Food Fakten – Rote Bete
Dank ihrer auffälligen roten Farbe wurde die rote Bete in der Vergangenheit sogar als Färberpflanze eingesetzt. Die Rübe kann verschiedene, runde bis birnenförmige Formen haben und ein Gewicht von…
Kategoriekörperliche Gesundheit
Besser schlafen – 11 Tipps, die dich schlummern lassen wie ein Baby
Viele Menschen die ich persönlich in der Gesundheitsberatung unterstützen darf, kämpfen mit Schlafproblemen. Sie wälzen sich nachts hin und her, weil sie nicht einschlafen können, wachen immer wieder auf…
Gesundheitsfakten und Wissenswertes über Bananen
Wusstest du, dass die Bezeichnung Banane vom arabischen Wort "banan" für Finger kommt? Bananenfasern sind sehr nützlich. Sie können zum Reinigen von Wasser verwendet werden. Außerdem werden daraus Seile…
Im neuen Jahr zum Nichtraucher – 3 Wege um rauchfrei zu werden.
Sind wir mal ehrlich, jedes Mal zum Jahreswechsel träumen wir von einem neuen Leben. Manche wollen gesünder essen, andere etwas Abnehmen und sehr viele wollen mit dem Rauchen aufhören.…
Adventskalendertürchen Nr. 19 – Der nachhaltige Adventskalender 2020 mit breathe ilo!
Wir wollen dir gerne eine Freude zur Adventszeit machen! Deshalb präsentiert der Adventskalender des Brain Food Magazins nachhaltige Marken aber auch Trainer und Coaches die nachhaltig Veränderung in dein…
Adventskalendertürchen Nr.18: Dein Fußtraining gegen Fußfehlstellungen, Knieprobleme und Rückenschmerzen
Ich erzähle dir mal eine Geschichte, die so oder ähnlich täglich in Deutschland passiert.
Eva Muster hat Schmerzen. Bei jedem Schritt plagen sie ihr Knick-Senk-Spreizfuß und beide Knie. Was macht…
Adventskalendertürchen Nr. 13: Die Zistrose – bietet die Pflanze einen natürlichen Schutz vor Viren?
Zistrose – auch Cistus oder Cystus genannt – gilt schon lange als Heilpflanze, die Viren und Bakterien abwehren kann. Aber woran liegt das? Hier möchte ich das Thema Heilpflanze…
3 Wege zur möglichen Linderung von Fibromyalgie
Im Oktober 2020 findet der kostenlose online Fibromyalgie-Kongress* statt. Veranstalterin ist Dr. med. Dorothea Leinung, sie hat 24 Experten und Betroffene für den Konress interviewt. Ich durfte auch Teil…
Heilung durch Bewusstsein – „Krankheit als Weg“
Vor zwei Jahren habe ich im Urlaub das Buch Krankheit als Weg von Thorwald Dethlefsen und Dr. Ruediger Dahlke gelesen. Ich selbst hatte lange Zeit ein ungelöstes Magen-Darm Problem,…
Die Gravity Therapiedecke – Mein 28 Tage Test der Gewichtsdecke
Ich muss zugeben, ich war erst etwas skeptisch, wie sollte mir eine Gewichts-Decke beim Einschlafen helfen? Genügt es nicht, dass eine Decke warm hält und kuschlig ist? Als ich…