Motivation Erlaube dir ein Anfänger zu sein
Kennst du noch das Gefühl ein Anfänger zu sein? Oder hast du schon lange nichts mehr Neues gewagt? Fühlst du dich wohl in deiner Blase, ist die Komfortzone das Einzige was du kennst? Komfort und Sicherheit geben dir ein gutes Gefühl – zumindest für eine Weile. Ich brauche hin und wieder ein Stück Abenteuer in meinem Leben, ein bisschen Herzklopfen und ein Flattern in der Bauchgegend....
Ernährung Die Top-Lebensmittel zur Entgiftung
Um Schlacken (Stoffwechselabfallprodukte), Gifte, Medikamente und Parasiten auszuscheiden, nutzt unser Körper täglich die Hilfe der sieben Entgiftungsorgane: Leber, Lunge, Nieren, Haut, Blut, Lymphen und Darm. In diesem Artikel liest du darüber wie du deinen Organismus mithilfe der richtigen Nahrungsmittelzufuhr bei der Entgiftung deutlich unterstützen kannst!
Motivation Empathie verstehen und erlernen – wie du dich mit deinen Mitmenschen verbindest
Als Kinder lernen wir Empathie, das Hineinfühlen in andere Lebewesen, manche Erwachsene haben zu dieser Fähigkeit nur noch wenig Zugang. Oft ist das Ausklammern des Mitfühlens gewollt, zu groß sei der Schmerz der damit verbunden ist. In diesem Artikel möchte ich näher darauf eingehen wie wichtig Emphatie im Alltag ist und wie man den Unterschied zwischen Mitfühlen und Mitleiden erkennen ka...
Inspiration Was man mir als Teenager hätte sagen sollen
Dass sich die Menschen nicht gerne fotografieren lassen, ist kein Geheimnis. Viele haben Angst sich zu blamieren oder wieder enttäuscht zu sein um sich anschließend wieder unwohl in ihrer eigenen Haut zu fühlen. Das ist natürlich bei Erwachsenen ein intensives Thema, Teenager aber haben in dieser Hinsicht noch mehr zu "verlieren"....
Motivation Strebe nach Fortschritt nicht nach Perfektion
Kein Mensch ist perfekt, erst Fehler machen uns menschlich. Würdest du dieser Aussage zustimmen? Wahrscheinlich schon, dennoch streben viele nach Perfektion und verlieren dabei den Spaß an ihren kleinen Entwicklungserfolgen weil sie immerzu nach dem großen alles veränderden Erfolg Ausschau halten. Wir setzen unsere Erwartungen so hoch, dass wir uns dadurch selbst überfordern....
Inspiration Warum dein Spiegel lügt
Jeder von uns kennt es, irgendwie sehen wir auf Bildern ganz anders aus als im Spiegel. Deshalb wirken wir beinahe fremd auf uns selbst und sehen uns nicht gerne - schon gar nicht im Profil. Besonders schlimm finden die meisten Menschen auch Videoaufnahmen von sich. Doch woran liegt das? Sieht uns eine Kameralinse anders als unsere eigenen Augen oder ist es am Ende die Schuld des Fotografen?...
Motivation Mutig loslassen und mehr Lebensfreude spüren!
Immer wieder im Leben musst du Belastendes loslassen um dich frei und glücklich zu fühlen. Vergangenes kann wie eine Fessel an dir hängen und dich so davon abhalten voranzukommen, im schlimmsten Fall machen dich die negativen Gedanken auf Dauer sogar krank. Um gesund, glücklich und voller Lebensenergie zu sein, musst du lernen Gegebenheiten zu akzeptieren und Menschen loszulassen....