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Detox Smoothie – Green Darkness

Von Sandra, veröffentlicht am 08. Januar 2019 in Smoothies
15 min
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niedrig

Mikroalgen wie Spirulina oder Chlorella sind hervorragende Entgiftungshelfer. Täglich nehmen wir eine gewisse Dosis Gift zu uns, oftmals unbemerkt gelangen diese über Wasser, Nahrung, Luft oder die Haut in unseren Körper, dieser muss sie dann verarbeiten und ausscheiden, damit wir nicht krank davon werden. Mit dem Verzehr von Mikroalgen hilfst du deinem Körper Gifte zu binden und sie über die Entgiftungsorgane auszuleiten.

Zutaten

  • 1 Handvoll Feldsalat
  • 0.5 Stück Saft einer Limette
  • 1 Stück Banane
  • 0.5 Stück mittelgroße Ananas
  • 0.5 TL Spirulina-Algenpulver oder Weizengrassaftpulver
  • 150 ml Kokosnusswasser
ZubereitungMikroalgen wie Spirulina oder Chlorella sind hervorragende Entgiftungshelfer. Täglich nehmen wir eine gewisse Dosis Gift zu uns, oftmals unbemerkt gelangen diese über Wasser, Nahrung, Luft oder die Haut in unseren Körper, dieser muss sie dann verarbeiten und ausscheiden, damit wir nicht krank davon werden. Mit dem Verzehr von Mikroalgen hilfst du deinem Körper Gifte zu binden und sie über die Entgiftungsorgane auszuleiten.

  1. Wasche den Feldsalat mit kaltem Wasser ab. Entferne die Schale der Ananas und gib die Hälfte des Fruchtfleischs in den Mixer. Nun füge alle Zutaten mit dem Saft einer halben Limette in den Mixer und püriere sie bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat.
  2. Serviere den Smoothie möglichst frisch, weil er seine guten Eigenschaften durch Sonneneinstrahlung und Luftzufuhr schnell verlieren kann.

    Der Smoothie Green Darkness ist einer von 7 Detox-Smoothies die ich in meinem kostenlosen E-book veröffentlicht habe!

Ausgewählte NährstoffeAlgen reinigen das Meer, also auch deinen Körper.

Feldsalat
Chlorophyll, reinigt das Blut und unterstützt Leber und Niere bei der Entgiftung

Banane
Die enthaltenen Ballaststoffe machen satt und halten deinen Darm intakt, der Darm braucht Übung den er ist eines der 7 Entgiftungsorgane
Der Mineralstoff Kalium hilft bei der Reinigung der Nieren
Magnesium ist wichtig für die Funktion unserer Enzymsysteme, welche die Stoffwechselarbeit im Körper leisten

Ananas
Enthält viele für den Entgiftungsprozess wichtige Mineralstoffe: Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Eisen, (natürliches) Jod und Zink
enthält den Neurotransmitter Serotonin der deine Stimmung verbessert

Spirulina-Algenpulver
reich an Calcium, Magnesium und Eisen
hoher Proteingehalt
bindet Schwermetalle (wie Quecksilber) und andere Schadstoffe im Körper um sie durch die Entgiftungsorgane auszuleiten

Bio Spirulinapulver

Limettensaft
hat einen hohen Vitamin-C Gehalt
enthält Zink, Eisen, Folsäure, Vitamin A und E


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