Patricia Faut – Brain Food  

Patricia Faut

Ich glaube fest daran, dass Gesundheit ein Geburtsrecht jedes Menschen ist. Und mit Gesundheit meine ich nicht nur frei von Krankheiten zu sein, sondern allgemein sich vital, fröhlich, leistungsfähig, aktiv und leicht zu fühlen. Es gibt natürlich viele Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen. Aber einer, der sehr wirkungsvoll ist, und den wir jeden Tag aktiv beeinflussen können, ist unsere Ernährung. Die richtige Ernährung kann unser Leben auf allen Ebenen unheimlich bereichern. Auch ich habe das am eigenen Leibe erlebt, als ich 2014 meine Ernährung komplett umgestellt habe. Nach etlichen Diäten und strapaziösen Magen-Darm Beschwerden habe ich meine Ernährung auf vollwertig und pflanzlich umgestellt – für mich ein Sprungbrett in ein erfüllteres Leben. Mit dieser Erkenntnis im Hinterkopf habe ich mich immer mehr und mit steigender Faszination in die Thematik eingearbeitet. In meinem Studium zum veganen Ernährungsberater konnte ich das Wissen nochmal vertiefen und freue mich nun, auch anderen zu helfen, mit Ernährung in Bestform zu kommen und einfach glücklicher zu sein. Dabei muss es gar nicht um Verzicht und Kalorienzählen gehen. Im Gegenteil: Für mich geht eine bewusste, gesunde Ernährung auch einher mit Genuss, Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude am Essen.

Expertise


  • In meinem Ernährungscoaching geht es ganz um dich, deine individuellen Ziele und den Weg dort hin. Wir schauen gemeinsam, welche Ernährungsaspekte sich verbessern lassen und erstellen dir einen individuellen Plan. Da aber die Umsetzung im Alltag oftmals der schwierigere Part ist, helfe ich dir mit praktischen Tipps und nehme dich auf deinem Weg in die Ernährungsumstellung an die Hand. So wird deine Ernährungsumstellung auch nachhaltig zum Erfolg! Durch meine zusätzliche Spezialisierung auf vegane Ernährung, berate ich dich gerne, wenn du dich pflanzlich ernähren möchtest, oder einfach ein wenig in die Richtung gehen möchtest. Jeder ist willkommen. Auf folgende Bereiche habe ich mich spezialisiert:

    • Umstellung auf vegane Ernährung
    • Ernährung für Sportler und Athleten
    • Nachhaltig das Wunschgewicht erreichen
    • Mehr Leistungsfähigkeit entwickeln
    • Gesunde Ernährung für Familien & Kinder
    • Ernährung in der Schwangerschaft

    Unser Kennenlerngespräch ist für dich vollkommen kostenlos und du kannst selbst entscheiden, wie es weiter gehen soll.

Meine Top 3 Bücher

  • Whole –Rethinking the Science of Nutrition

    T. Colin Campbell

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  • Big Magic

    Elizabeth Gilbert

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  • Was ich vom Leben gelernt habe

    Oprah Winfrey

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Artikel von Patricia Faut