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Die Dattelpraline – gefüllte Dattel als gesunder Snack

Gefüllte Medjool-Dattel mit Tahin oder Erdnussmus und Walnuss: ein gesunder Snack in 5 Minuten.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Snack
Zutaten Zubereitung Notizen

Zutaten
  

  • 2 Stk. Medjool Datteln
  • 2 Stk. Wallnusshälften
  • 2 TL Tahin (Sesampaste) oder Erdnussmus
  • Prise Meersalz

Zubereitung
 

  1. Datteln in der Mitte einschneiden und Kern entfernen. Nicht ganz durchschneiden, sodass unsere Praline später nicht auseinander fällt.
  2. Jeweils 1 TL Tahin oder Erdnussmus in eine Dattel füllen und den Walnusskern darin einbetten. Mit etwas Salz bestreuen. Fertig ist der süße Snack, der durch seinen hohen Ballaststoffanteil lange satt macht!

Notizen

Zubehör: Messer und Schneidebrett, Teller zum Anrichten, Teelöffel zum Portionieren.