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Karotten-Krautsalat mit Tofu Bacon – Ein Salat der ganzjährig Saison hat!

Karotten-Rotkohl-Salat mit gebratenem Räuchertofu als Bacon-Ersatz.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Ruhezeit 30 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 8 Portionen
Gericht: Salat

Zutaten
  

  • 400 g Karotten
  • ½ Kopf Rotkohl
  • 2 Stück Schalotten
  • ½ TL Kreuzkümmel
  • ½ TL frisch gemahlener Pfeffer
  • 1 TL natürliches Meer-/oder Steinsalz
  • 1 TL Dijonsenf
  • 6 EL Extra natives Olivenöl
  • 4 EL Apfelessig
  • 1 EL Kokosblütensirup oder Yaconsirup
  • 50 ml Wasser
  • 200 g Bio Räuchertofu
  • 2 EL Sojasoße Tamari (ist normalerweise glutenfrei) / alternativ Coco Aminos Würzsauce
  • 1 EL Pflanzenfett zum Anbraten, z.B. Kokosöl

Zubereitung
 

  1. Wasche und schäle die Karotten, rasple sie klein, hoble den Rotkohl in feine Streifen, schneide die Scharlotten in kleine Würfel und füge alles zusammen in eine Salatschüssel.
  2. Für das Dressing: Mische Wasser, Olivenöl, Essig, Kreuzkümmel, Reissirup, Senf, Salz und Pfeffer zu einer Vinaigrette. Dafür nehme ich gerne ein Glas oder einen extra Dressing-Shaker. Mische das Dressing mit dem Salat und lasse das Ganze mindestens 2 Stunden gut durchziehen, dadruch wird das Kraut auch sehr viel weicher und für Rohkostneulinge bekömmlicher.
  3. Schneide den Räuchertofu in ungefähr fingerkuppengroße Quader, erhitze Pflanzenfett in der Pfanne und brate die „Speckwürfel“ bis sie leicht knusprig sind und viel Wasser verloren haben. Lösche sie dann mit einem Schuß Sojasoße ab (Tamari) und lasse die Soße bei geringer Hitze mit den Würfeln verschmelzen.
  4. Schmecke vor dem Servieren noch einmal ab ob dir Salz oder ein anderer Geschmack fehlt und serviere den Salat mit dem frischangebratenem Tofu-Bacon.

Notizen

Zubehör: Hobel, Raspel, Messer, Brett, Salatschüssel, Pfanne.