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Sommerrollen – die frische Alternative zu Frühlingsrollen

Du kennst sicher die frittierte Form der Frühlingsrolle aus der asiatischen Küche. Heute darf ich dir die gesündere Variante aus Vietnam vorstellen: Summer Rolls!  Reispapier kann man in unterschiedlichen Qualitäten kaufen, ich empfehle dir vietnamesisches Reispapier, Banh trang, das ist perfekt, um diese kleine Leckereien einzurollen.
Das Auge isst bei dieser Frühlingsrollen-Variante mit, denn die durchsichtige Hülle macht schöne Eigenkreationen möglich. Dadurch dass nichts frittiert ist, bleibt dir ein schwerer Magen nach dem Verzehr erspart. Ich liebe diese frischen Rollen als Hauptspeise oder Vorspeise für ein Picknick draußen oder als Snack am Badesee.
Das Rollen erfordert etwas Übung aber gib nicht gleich auf, dann macht es wirklich Spaß! Lass dir deine vietnamesischen Summerrolls mit Ernussdip schmecken!
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Portionen: 10
Gericht: Hauptgericht, Snack
Küche: Asiatisch

Zutaten
  

Für die Sommerrollen
  • 10 Stk. Reispapier
  • 200 ml warmes Wasser
  • 10 Blätter Salat
  • 1/2 Bund Schnittlauch
  • 1 Handvoll frische Minzblätter, Basilikum und / oder Koriander
  • 1 Stk. Avocado
  • 50 Gramm dünne Reisnudeln
  • 1 Stk. roter Rettich
  • 60 Gramm in Streifen geschnittenes Blaukraut
  • 40 Gramm gehobelte Karotten
Für die Soße
  • 2 EL Erdnussmus / Erdnusscreme (crunchy oder smooth), Nutze Mandelmus, falls du den Dip basischer machen möchtest.
  • 2 EL Wasser
  • 1 EL Limettensaft
  • 4 EL Hoisinsoße optional
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1/2 TL Chilipulver optional

Kochutensilien

  • 1 Schneidebrett
  • 1 Messer
  • 1 Hobel
  • 2 Teller einer zum Einweichen des Reispapiers und einer zum Rollen

Zubereitung
 

  1. Reisnudeln lassen sich schnell machen, einfach 2 Minuten in warmes Wasser einlegen dann sind sie fertig! Gieße die Nudeln ab und lasse sie etwas trocknen bevor du sie weiterverarbeitest.
  2. Bereite nun alle Zutaten für deine Sommerrollen vor. Nimm die dafür die weichen großen Blätter deines Salats und belasse sie im ganzen. Du kannst das Salatblatt dafür verwenden die anderen Zutaten einzuwickeln, so wird dir das Rollen später leichter fallen. Schneide oder hoble Karotten, Blaukraut, Avocado, Rettich und alles was dir noch schmecken könnte klein.
  3. Bringe 200 ml Wasser zum Kochen. Bereite zwei flache Teller vor: Einen für das Wasserbad und einen zum Rollen. Du wirst merken das Reispapier hat eine weiche und eine strukturierte Seite, die weiche soll später innen liegen, heißt du platzierts dein Reispapier im Wasserbad mit der strukturierten Seite nach unten schauend. Massiere das Wasser etwas in das Papier ein bis du merkst das es flexibel wird.
  4. Nimm dein weiches Reispapier nun auf den anderen Teller, um die Zutaten darin zu platzieren und sie zu rollen. Die Infografik zeigt wie es geht. Wie gesagt, wenn du es dir einfach machen möchtest wickle zur Stabilisierung ein Salatblatt um den Rest der Zutaten. Falls du auch so ein Food-Stylist bist wie ich manchmal, dann setze als erstes das aufs Papier was am Ende die Oberseite deiner Roll bilden soll. Rolle und pass auf, dass die Ecken gut verschlossen sind.
  5. Mixe die Zutaten für den Erdnussdip in einer Schüssel zusammen, je nachdem wie dickflüssig du sie haben möchtest, fügst du mehr oder weniger Wasser hinzu. Nun viel Vergnügen beim Dippen deiner Sommerrollen!