Vom Frühstück, Hauptspeisen, Nachspeisen über Snacks und bis hin zu veganen Süßigkeiten, in diesem Rezepte E-Book findest du viele Inspirationen für eine gesunde und darmfreundliche Ernährung. Durch Kennzeichnung lassen sich einfach glutenfreie, nussfreie, histaminarme, fruktosefreie oder sojafreie Gerichte unterscheiden. So möchte ich auch Menschen mit Lebensmittelallergien und Lebensmittel-Intoleranzen helfen, die Freude am Essen wieder zurückzugewinnen. Alle Rezepte vereint eine Gemeinsamkeit: Sie sind vegan. Lass dich von der Vielfalt der Rezepte und von ihrem großartigem Geschmack überraschen!
Das erwartet dich im Rezeptebuch „40 darmfreundliche Rezepte – für Herbst und Winter“:
- Glutenfreie Rezepte
- Nussfreie Rezepte
- Vegane Rezepte
- Basische Rezepte
- Fructosefreie Rezepte
- Histaminarme Rezepte
- Sojafreie Rezepte
- Fermentierte Speisen
- Gesunde Snacks
- Vegane Milch-, Sahne-, Joghurt- und Käsealternativen
- Leckere und gesunde Nachspeisen
Nur 4.90 € für 40 darmfreundliche Rezepte
Die Geschmacksrichtungen der Rezepte sind sehr vielfältig – asiatisch, ayurvedisch, orientalisch, italienisch und deutsche Hausmannskost – so ist für jeden etwas dabei. Tatsächlich brauchen deine guten Darmbakterien nicht nur ein bis zwei bestimmte Lebensmittel um sich zu vermehren. Du darfst ihnen Abwechslung auf dem Speiseplan bieten, damit du eine vielfältige und starke Darmflora aufbauen kannst. Eine gesunde Darmflora und Darmschleimhaut ist wichtig, um dich vor Erregern von außen zu schützen. Darmbakterien helfen nicht nur bei der Verdauung, sie leisten sogar einen Beitrag dabei Vitamine herzustellen.
Lass uns Leichtigkeit und Freude auf deinen Teller bringen!
Die hier aufgeführten Informationen dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und stellen keine Heilversprechen oder allgemeingültige Empfehlungen dar. Des Weiteren ersetzen sie keinen Arztbesuch. Bitte wende dich bei Krankheiten und Beschwerden an einen Arzt oder Apotheker.