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Food Fakten Grüntee

Grüntee ist eine leckere Alternative zu Kaffee, das enthaltene Teein kann dich ebenfalls wacher und konzentrierter machen. Es gibt eine Menge Sorten, Qualitätsunterschiede und Geschmacksrichtungen bei grünem Tee. Hier…
Ernährung, Sandra Strixner Februar 26, 2021Februar 26, 2021 4 min Lesezeit

Kokos Dinkel Pfannkuchen vegan

Wer keinen Weizen verträgt oder eine Glutensensitivität hat, darf gerne mal Dinkel ausprobieren! Viele Menschen reagieren darauf positiv. Dennoch enthält Dinkel Gluten und bei einer Glutenintoleranz sollte darauf verzichtet…
Frühstück, Proteinreiche Gerichte, Rezepte, Sandra Strixner Februar 24, 2021Februar 25, 2021 2 min Lesezeit

Probleme mit Blähungen und Blähbauch? Das sind die Hausmittel aus der Naturheilkunde.

Blähungen können uns nicht nur in Verlegenheit bringen sondern auch große Schmerzen verursachen. In diesem Artikel möchte ich dir einige mögliche Ursachen für Luft im Bauch aufzeigen und wie…
Gesundheit, körperliche Gesundheit Februar 20, 2021Februar 23, 2021 4 min Lesezeit

Brain Food Telegram Channel

Da immer mehr unserer Fans nun den Messengerdienst Telegram nutzen, möchten wir euch die Möglichkeit geben, das Brain Food Magazin auch dort zu abonnieren!
Inside Brain Food Februar 18, 2021Februar 18, 2021

Die Metta-Meditation – Selbstheilung und inneren Frieden finden

Meditation ist für mich immer auch ein Rendevous mit mir selbst. Eine Zeit die ich mit mir und meinen Gefühlen verbringe. Meditation kann so viel mehr als dich zu…
Sandra Strixner, Seelische Gesundheit & Gefühle Februar 16, 2021Februar 20, 2021 2 min Lesezeit
Falafel Wrap Rezept

Falafel Rezept – Bist du Typ frittiert oder gebacken?

Falafel sind kleine knusprige Kichererbsenbällchen die richtig viel Protein liefern. Zusammen mit knackigen und frischen Zutaten werden sie entweder als Falafel-Teller serviert oder in einen Wrap gegeben. Du entscheidest…
Glutenfreie Gerichte, Hauptspeisen, Proteinreiche Gerichte, Rezepte, Sandra Strixner, Sojafreie Gerichte Februar 15, 2021Februar 15, 2021 2 min Lesezeit

Food Fakten Kurkuma

Kurkuma gehört als Pflanzenart zur Familie der Ingwergewächse. Er wirkt antientzündlich und verdauungsanregend. Das Kurkumapulver hat einen würzigen, leicht bitteren und erdigen Geschmack. Als frische Knolle bringt Kurkuma zusätzlich…
Ernährung, Sandra Strixner Februar 10, 2021Februar 20, 2021 2 min Lesezeit

Ingwer-Kurkuma Shot – wie du den Immunbooster selbst machst

Vitamin C, entzündungshemmende und schmerzstillende Stoffe, all das macht den Ingwer Kurkuma Shot zu einem richtigen Immunbooster. ⠀ ⠀ Nutze für dein immunstärkendes Getränk am besten frische Zutaten, denn frische Ingwerknolle…
Detox Rezepte, Getränke & Smoothies, Rezepte, Sandra Strixner Februar 10, 2021Februar 16, 2021 1 min Lesezeit

Das „koreanische Sauerkraut“ Kimchi selbst machen

Kimchi ist quasi das koreanische Sauerkraut und liefert einige immunfördernde Stoffe. Vitamin C aus Chinakohl, Allicin aus Knoblauch (antibakteriell, antiviral) zudem regt Chili mit seiner Schärfe den Stoffwechsel an.…
Fermente, Rezepte, Rohkost, Salate Februar 9, 2021Februar 20, 2021 2 min Lesezeit

Die Dattelpraline – gefüllte Dattel als gesunder Snack

Medjool-Datteln werden auch „Königsdatteln“ genannt, weil sie früher nur Königinnen und Königen vorenthalten waren. Sie sind mit ihren durchschnittlichen 6 cm Länge größer als die meisten anderen Dattel-Arten. Das…
Desserts, Rezepte, Sandra Strixner, Snacks Februar 8, 2021Februar 20, 2021 1 min Lesezeit

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