Podcast Spirulina ist das perfekte Superfood in Zeiten des Klimawandels – Ein Interview mit Dr. rer. nat. Frank Winter
 Spirulina-Fakten Wird bereits bei Mangelernährung von Kindern in Afrika eingesetzt, 3 Gramm Spirulina pro Tag reichen. Seit 2,8 Milliarden Jahren wächst Spirulina auf unserer Erde Hoher Vitamingehalt, reinigen entgiften Algen sind das Nahrungsmittel der Zukunft und wachsen 30% schneller als konventionelle Lebensmittel unterschiedliche Spirulina können verschieden schmecken. Hohe Bioverf...
Podcast Podcast-Interview mit Timo Franke – die vegane Ernährung hat mein Leben gerettet!
Erstmals traf ich Timo auf dem Vegan Street Day in Stuttgart 2018 und wir verstanden uns auf Anhieb mega gut. Anfang 2019 besuchte ich das Hotel Lech Life wo er gerade Küchenchef ist und durfte seine leckeren Kreationen mal live probieren! Timo ist nicht nur ein veganer Spitzenkoch sondern auch ein Mensch der das Herz am rechten Fleck trägt! Ein Herz-Kreislauf-Zusammenbruch brachte ihn vor einig...
Ernährung Der Brain Food Podcast ist da!
Ich schreibe nun schon länger für das Brain Food online Magazin und darf meine Erfahrung als ganzheitliche Gesundheitsberaterin in Einzel- und Gruppencoachings weitergeben. Doch irgendwie merkte ich da fehlt noch etwas, durchs Schreiben kann ich mich nicht vollständig ausdrücken und mit dir in Kontakt gehen. Deshalb kommt ab heute der Brain Food Podcast mit ins Spiel. Ich sage jetzt schon mal ...
körperliche Gesundheit Das kneippsche Gesundheitskonzept „Die fünf Elemente“
Nach einem Ausflug in das Leben und Wirken von Sebastian Kneipp im ersten Artikel, befasst sich dieser Beitrag nun mit seinem praktischen Erbe, das sich bis heute großer Beliebtheit und weltweiter Bekanntheit erfreut. Vor allem in der modernen Rehabilitation und Gesundheitsförderung hat die kneippsche Gesundheitslehre ihren Platz im medizinischen Bereich gefunden. Geprägt durch die Einfachheit ...
Podcast Podcast Interview Sho Moskowitz – TRE Traumaheilung durch Körperübungen
Sho und ich begegneten uns in Thailand auf der Insel Koh Panghan. Sie gab einen TRE-Kurs an dem ich teilnahm. TRE ist eine noch sehr junge Technik, die es erst seit 9 Jahren gibt. Die Abkürzung steht für Tension and Trauma Releasing Excersises. Dabei werden Körperübungen durchgeführt und am Ende in einer entspannten liegenden Position Anspannung und Traumaerlebnisse durch zittern losgelassen....
körperliche Gesundheit Sebastian Kneipp – Leben und Wirken eines Gesundheitspioniers
Von "Kneipp" oder "kneippen" haben die Meisten schon einmal etwas gehört oder sind in Form von Kneipp-Becken, die es mittlerweile vielerorts gibt, damit in Berührung gekommen. 
Das hinter diesen Begriffen ein naturheilkundliches Gesamtkonzept steht, das viel mehr ist als „nur“ Wassertreten, ist jedoch den Wenigsten bekannt. Vielmehr wirkt die kneippsche Philosophie, bestehend aus fünf Ele...
Ernährung 11 Dinge von denen du niemals gedacht hättest, dass sie NICHT vegan sind
Schon immer habe ich mich für die Inhaltsstoffe von Lebensmitteln interessiert oder die Bestandteile meiner Gebrauchsgegenstände, doch seit ich vegan lebe achte ich noch mehr darauf was ich konsumieren möchte und was nicht. Wer sich mit dem Thema Tierleid auseinandersetzt, wird schnell feststellen, dass dies ein Thema ist, das über die Ernährung hinaus geht. In vielen Alltagsgegenständen bef...