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Bildschirmfreie Zeit: Warum sie wichtiger ist denn je – und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrierst
Die digitale Dauerpräsenz prägt unseren Alltag stärker als je zuvor. Arbeit, Freizeit, Kommunikation – vieles findet über Bildschirme statt. Gleichzeitig weisen Studien seit Jahren darauf hin, dass eine bewusste bildschirmfreie Zeit entscheidend für mentale Gesundheit, Schlaf, Kreativität und Stressregulation ist. Dennoch fällt es vielen schwer, reguläre Off-Screen-Aktivitäten einzubauen, weil digitale Gewohnheiten tief verankert sind und sich…
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Entdecke das Yogafestival in Würzburg
Werbung Hast du Lust auf Yoga, Konzerte, Workshops, Selbsterfahrung, Family & Community? Mit einheimischen & internationalen Lehrern? An einem der schönsten Orte Bayerns? Wir auch. Willkommen beim Yogafestival Würzburg! Let´s open our hearts again to the beauty of Life an einem zauberhaften Ort: die wunderschönen Jugendstilräume des Balthasar B. Neumann direkt auf dem Gelände des Weltkulturerbes Würzburger…
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Fokussiert arbeiten: Der Schlüssel zur Steigerung deiner Produktivität und deines Wohlbefindens
In einer Welt, die von ständigen Ablenkungen und einem stetigen Fluss von Informationen geprägt ist, wird die Fähigkeit, fokussiert zu arbeiten, zu einer wertvollen Fähigkeit für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Fokussierte Arbeit geht über einfaches Zeitmanagement hinaus; es bedeutet, unsere geistige Energie bewusst auf die Aufgaben zu lenken, die uns wirklich wichtig sind. In…
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Kohlrabisalat mit Kartoffel-Lauch-Nuggets
Wusstest du, dass in den Blättern und in der Schale des Kohlrabis viele Nährstoffe vorhanden sind? Ich reibe also den ganzen Kohlrabi und schneide nur die ganz harte Schale weg. Außerdem ist es optisch auch schön, da die Schale leicht hellgrün ist. 🥗
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Adventskalendertürchen Nr. 8 – Der nachhaltige Adventskalender 2020 mit Fairfood! (Anzeige)
Das bedeutet fairfood: Nachhaltigkeit – Fair vom Baum bis zu Dir. Fairfood bezieht Nüsse und Trockenfrüchte nur von Kooperativen, die nach Bio- und Fairtrade-Standards anbauen und vor Ort verarbeiten. Pfand statt Plastik – Fairfood liefert, wann immer möglich, nur in Mehrweg- Behältnissen. Im Unverpackt-Laden genauso wie im Lebensmittelhandel. BIO und Fair – alle Produkte sind…
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Adventskalendertürchen Nr.4 – der nachhaltige Adventskalender 2019 (Anzeige)
Wir wollen dir gerne eine Freude zur Adventszeit machen! Deshalb präsentiert der Adventskalender des Brain Food Magazins nachhaltige Marken aber auch Trainer und Coaches die nachhaltig Veränderung in dein Leben bringen werden! Lass dich überraschen, was sich hinter den 24 Kalendertürchen im Dezember 2019 versteckt! Mitmachen beim Gewinnspiel kannst du auf Facebook oder Instagram!
