Wenn wir achtsam sind, leben wir im hier und jetzt, nehmen wahr was gerade passiert und verlieren uns dabei nicht in der Angst, um die Zukunft oder in der Trauer, um Vergangenes. Achtsamkeit fördert unseren inneren Frieden und kann uns glücklicher machen.
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Dein neues Tagesziel
Lesedauer 2 MinutenWenn ich mir Kinder ansehe könnte ich leicht neidisch werdern: Sie tollen den ganzen Tag herum, haben kaum Sorgen, müssen kein Geld verdienen, nicht die Wäsche waschen oder die Steuererklärung machen. Sie kümmern sich recht wenig um ihr Äußeres. Am Anfang ihres Lebens kennen sie keine Grenzen, Geschlechter, geschweige denn Rassen. Sie haben…
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Von der Raupe zum Schmetterling
Lesedauer < 1 MinuteIn unseren Leben werden wir immer wieder Krisen erleben. Das ist unumgänglich. Sehen wir diese als Chancen zur Weiterentwicklung an, liegt uns ein Meer der Möglichkeiten offen. Kennst du die Geschichte der Raupe und ihrer Metamorphose?
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Wie lebt eigentlich ein Buddhist?
Lesedauer 5 MinutenWenn dich die Lehre Buddhas näher interessiert, kann ich dir nur empfehlen mit dem Alltags-Buddhisten zu starten. Das Schöne: Für deine Studien im Buddhismus musst du weder die Religion wechseln noch Kirchensteuer zahlen.
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Werde verrückt!
Lesedauer < 1 MinuteGeorge Bernard Shaw war ein irischer Dramatiker, Politiker, Satiriker, Musikkritiker und Pazifist, der 1925 den Nobelpreis für Literatur und 1939 den Oscar für das beste adaptierte Drehbuch erhielt.
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Das Café am Rande der Welt
Lesedauer < 1 MinuteDer Autor John Strelecky hat mit diesem Buch einen Besteller geschrieben der in 21 Sprachen übersetzt wurde. John, ein gestresster Geschäftsmann, wollte doch nur Urlaub machen. Doch nun ist er mit seinem Wagen vom Weg abgekommen, seit Stunden hat er keine Menschenseele mehr auf der Straße gesehen und seine Tankanzeige rückt dem…
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Gönn dir ab und zu eine Pause
Lesedauer < 1 MinuteSei nicht zu streng zu dir und gönne dir auch mal eine Pause. Es gibt Tage an denen es völlig ok ist dich einfach hängen zu lassen und nichts bemerkenswertes zu leisten. Ja, wahrscheinlich fällt dir sogar das Atmen schwer. Nimm dich selbst in den Arm, ganz fest und lass den Schmerz…
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10 Aktivitäten für einen glücklichen Frühling
Lesedauer 2 MinutenEs gibt fast nichts Schöneres als der Natur zuzusehen wie sie aus ihrem Winterschlaf erwacht. Wenn du jetzt auch aus dem Winter-Modus raus möchtest, hab ich hier etwas für dich: Die Happy-Frühling-To-Do-Liste!
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Eine Rundreise an die Riviera Maya. Teil 2: Tulum bis Coba
Lesedauer 8 MinutenMeine Reise nach Mexiko ist nun schon über ein Jahr her, dennoch lassen mich die Eindrücke von damals bis heute nicht los. Dies ist Teil 2 der Rundreise die ich Ende 2014 antreten durfte. Hier liest du über Tulum und seine Ruinen, vom Schildkröten-Strand in Akumal und der sagenhaften Maya-Pyramide in Coba. Natürlich…