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Alles, was Du fühlst, darf da sein – ein Kinderbuch, das emotional stark macht
Gefühle begleiten uns ein Leben lang. Sie lenken unsere Aufmerksamkeit, geben Orientierung und bereiten Handlungen vor. Und doch lernen viele Menschen erst sehr spät, ihre Emotionen wirklich zu verstehen und gesund mit ihnen umzugehen. Genau hier setzt ein neues Kinderbuch an, das bereits vor seinem Erscheinen großes Potenzial entfaltet: „Das kleine Buch der guten Gefühle“ von Carina…
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Bildschirmfreie Zeit: Warum sie wichtiger ist denn je – und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrierst
Die digitale Dauerpräsenz prägt unseren Alltag stärker als je zuvor. Arbeit, Freizeit, Kommunikation – vieles findet über Bildschirme statt. Gleichzeitig weisen Studien seit Jahren darauf hin, dass eine bewusste bildschirmfreie Zeit entscheidend für mentale Gesundheit, Schlaf, Kreativität und Stressregulation ist. Dennoch fällt es vielen schwer, reguläre Off-Screen-Aktivitäten einzubauen, weil digitale Gewohnheiten tief verankert sind und sich…
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ADHS und ADS verstehen: Symptome, Unterschiede und moderne Behandlungsmöglichkeiten
Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, kurz ADHS, ist eine der am häufigsten beschriebenen neurobiologischen Entwicklungsstörungen. Lange Zeit wurde ADHS fast ausschließlich mit unruhigen, zappeligen Kindern – meist Jungen – in Verbindung gebracht. Heute wissen wir: ADHS ist komplexer, vielfältiger und betrifft Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Es handelt sich weder um eine „Modediagnose“ noch um eine reine Kinderkrankheit, sondern um ein Spektrum…
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Die 10 Lektionen aus: „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen“
Dieses Buch kann ich für alle Eltern und werdenden Eltern empfehlen. Hier kannst du lernen die Welt der Kinder besser zu verstehen, angemessen zu reagieren und ein emphatisches Elternteil zu sein. Das sind die 10 Lektionen, die ich persönlich aus dem Buch „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen“ von…
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Nachhaltige Sommerferien: Kreative Unternehmungen bei Regen und Sonnenschein für Familien
Ein unbeständiger Sommer mit wechselhaftem Wetter muss nicht bedeuten, dass die Stimmung in den Sommerferien dadurch getrübt wird. Es gibt zahlreiche kostengünstige und nachhaltige Unternehmungen, die Familien bei Regen oder Sonnenschein genießen können. Hier sind einige Ideen, die für Groß und Klein Spaß und Abwechslung bieten: Naturspaziergänge und Wanderungen sind auch bei leichtem Regen möglich…
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Schwanger werden – 7 Tipps zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft
Wenn man eine Schwangerschaft bewusst plant und auch sonst sein Leben bewusst gestaltet, dann möchte man vielleicht auch alles tun, um ein gesundes Baby mit einem richtig guten Immunystem zur Welt zu bringen. Die Schwangerschaft ist natürlich ein entscheidender Faktor, aber auch schon die Gesundheit und Ernährung der Mutter vor der Schwangerschaft können manche Dinge,…
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Was wir von Kindern lernen können
Es gibt einige Dinge, die Kinder uns voraus haben, die wir, wenn wir achtsam und offen sind, von ihnen lernen können. Diese Dinge würden nicht nur unseren Alltag verbessern, sondern uns auch in unserem Job besser machen. Neugierig?
