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Sandra Strixner

Gründerin & Redaktionsleitung des Brain Food Magazins · Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Ich bin Sandra, Gründerin und Redaktionsleitung des Brain Food Magazins. Als ausgebildete Gesundheitsberaterin verbinde ich fundiertes Wissen mit eigener Erfahrung – mein Ziel ist es, Menschen das Wissen an die Hand zu geben, mit dem sie selbstbestimmte und gut informierte Entscheidungen für ihre Gesundheit treffen können.

Meine Qualifikationen

Gesundheit & Ernährung

  • Ausgebildete Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde, 2017–2018)
  • Trauma-sensitive Yogatherapeutin (TSY) sowie Yogalehrerin für Vinyasa und Ashtanga (u. a. Sampoorna Yoga, Goa)

Handwerk & Medien

  • Studium des Kommunikationsdesigns und langjährige Erfahrung als Grafik- und Webdesignerin – die Grundlage dafür, dass Brain Food nicht nur inhaltlich, sondern auch redaktionell und gestalterisch professionell umgesetzt ist

Außerdem bin ich seit 2024 zertifizierte Wander- und Reiseleiterin – weil Bewegung in der Natur für mich untrennbar zu einem gesunden Leben gehört.

Worüber ich schreibe

  • Ganzheitliche Gesundheit und ein bewusster Lebensstil
  • Bewusste, pflanzenbetonte Ernährung und Darmgesundheit
  • Achtsamkeit und mentale Gesundheit
  • Nachhaltigkeit im Alltag

Wofür ich als Redaktionsleitung stehe

  • Fundiert & transparent. Ich stütze mich auf seriöse Quellen und benenne offen, wo Wissen noch unsicher ist – keine Wundermittel, keine Angstmache.
  • Kritisch, aber nicht ideologisch. Ich hinterfrage das Gesundheitssystem, wo es angebracht ist, ohne Medizin pauschal abzulehnen.
  • Eigenverantwortung. Ich möchte Leserinnen und Leser befähigen, selbst zu entscheiden – und zu wissen, wann ärztlicher Rat der richtige Weg ist.
  • Ganzheitlich. Körper, Geist und Umwelt gehören für mich zusammen.

LIDL vegane Werkstatt 2019

Ab Min. 0:35 komm ich ins Spiel.

Leseempfehlungen

Meine Top 3
Bücher

01

Gespräche mit Gott

Neal Donald Walsh

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02

Tiere Essen

Jonathan Safran Foer

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03

Komm, ich erzähl dir eine Geschichte

Jorge Bucay

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