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Reissalat mit Spargel, Erdbeeren und Erdnüssen
Lesedauer 3 MinutenDieser kalte Reissalat mit Spargel und Erdbeeren ist schnell gemacht und auch perfekt als Snack für Wanderungen!
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Mehr Freiheit für alle? Die neue Arbeitswelt
Lesedauer 4 MinutenWerden wir bald durch Maschinen ersetzt? Welche Jobs haben noch Zukunft? Das Buch „Freiheit für alle“, vom deutsche Philosophen Richard David Precht, beschäftigt sich mit der Frage, wie Freiheit und Gleichheit in einer modernen Gesellschaft miteinander vereinbart werden können. Freiheit bedeutet auch, einen mit Sinn erfüllten Beruf nachgehen zu können.
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Gartenarbeit im Mai – was ist diesen Monat zu tun?
Lesedauer 2 MinutenDer Garten im Mai grünt und blüht, es ist ausreichend warm für unsere Pflanzen und es droht kaum noch Frost. Die Kübelpflanzen kannst du nun nach den Eisheiligen Mitte Mai nach draußen bringen. Der Rasen kann vertikutiert und ausgebessert werden, in dem du z.B. auf den kahlen Stellen neuen Rasen aussäst. Hier erfährst…
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Haferbrei mit Obst und Nüssen
Lesedauer 2 MinutenSind Kohlenhydrate wirklich böse? Die Ernährungsberaterin Susanne Spitzer hat 20 kg in 7 Monaten abgenommen und Kohlenhydrate spielten dabei eine wichtige Rolle.
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Löwenzahn ist kein Unkraut, sondern eine Heilpflanze!
Lesedauer 6 MinutenIst Löwenzahn ein Unkraut oder eine wunderschöne Blume? Wie immer liegt das wohl im Auge des Betrachters, lass dich überraschen was die kleine Pflanze alles kann! Verdauungsbesschwerden lindern, Galle und Leber stärken, die Entgiftung vorantreiben, den Blutzuckerspiegel stabilisieren und noch so vieles mehr!
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Selbstfindung – Einladung zum Rendezvous mit Dir selbst
Lesedauer 12 MinutenSelbstfindung ist ein Prozess. Wer bist du? Was brauchst du im Leben? Nimm dir Zeit für diese wichtigen Fragen.
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Ölziehen – Hilfe bei entzündetem Zahnfleisch
Lesedauer 3 MinutenHast du schon vom Ölziehen gehört? Es ist ein Trend der sich gerade breit macht unter den Gesundheitsbewussten, der eigentlich gar kein neuer Trend ist, sondern aus der alten Heilkunde des Ayurveda kommt. Es ist eine der wichtigsten Routinen in meinem Leben geworden, morgens das Öl durch die Zähne zu ziehen. Warum Ölziehen…
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Im neuen Jahr zum Nichtraucher – 3 Wege um rauchfrei zu werden.
Lesedauer 3 MinutenSind wir mal ehrlich, jedes Mal zum Jahreswechsel träumen wir von einem neuen Leben. Manche wollen gesünder essen, andere etwas Abnehmen und sehr viele wollen mit dem Rauchen aufhören. Statt dieses Neujahr nur von Veränderung zu träumen, gilt es deine Vorsätze endlich in die Tat umzusetzen! Damit du dran bleibst und Spass an…
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Ikigai – gesund und glücklich alt werden
Lesedauer 4 MinutenIkigai ist ein japanisches Konzept, das du ungefähr so übersetzen könntest „das Glück immer beschäftigt zu sein“. Das Geheimnis von Ikigai ist nicht die Beschäftigung mit einem willkürlichem Thema, sondern den Themen die wirklich dein Herz berühren.
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Warum Körperarbeit und Körpertherapie heutzutage immer wichtiger werden
Lesedauer 12 MinutenBodywork, Körperarbeit, Körpertherapie – alles das Gleiche? Nein. Es gibt verschiedene Angebote zum jeweiligen Begriff.
