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Rote Bete Food Fakten zur Wunderrübe
Lesedauer 2 MinutenDank ihrer auffälligen roten Farbe wurde die rote Bete in der Vergangenheit sogar als Färberpflanze eingesetzt. Die Rübe kann verschiedene, runde bis birnenförmige Formen haben und ein Gewicht von bis zu 600 g erreichen. Warum das Wurzelgemüse ein richtiges Superfood ist, erfährst du in diesem Artikel!
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Besser schlafen – 11 Tipps, die dich schlummern lassen wie ein Baby
Lesedauer 5 MinutenViele Menschen die ich persönlich in der Gesundheitsberatung unterstützen darf, kämpfen mit Schlafproblemen. Sie wälzen sich nachts hin und her, weil sie nicht einschlafen können, wachen immer wieder auf oder haben Alpträume. Deshalb bin ich den Tricks für einen guten und gesunden Schlaf auf den Grund gegangen.
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Gesundheitsfakten und Wissenswertes über Bananen
Lesedauer 3 MinutenWusstest du, dass die Bezeichnung Banane vom arabischen Wort „banan“ für Finger kommt? Bananenfasern sind sehr nützlich. Sie können zum Reinigen von Wasser verwendet werden. Außerdem werden daraus Seile und Teebeutel hergestellt. Warum die Banane ein Hangover-Food ist, wie du sie in Rezepten einsetzen kannst und warum sie so gesund ist, erfährst du…
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Von der Couch-Potato zur Sportskanone: 3 Tipps, um endlich sportlich zu werden!
Lesedauer 2 MinutenDu möchtest auch endlich einer der Menschen sein, die sich regelmäßig den Po abtrainieren; laufen gehen bei -5 Grad oder sich den Wecker früher stellen, für eine Runde Yoga oder ein Homeworkout mit Pam? Dann lies weiter, denn ich bin mir sicher, ich kann dir helfen! Ich habe drei Tipps parat, mit denen…
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Ritual zum Jahresende – 6 Fragen um das Jahr abzuschließen und das neue Jahr willkommen zu heißen.
Lesedauer 5 MinutenAltes stirbt und Neues darf geboren werden. Beim Jahreswechsel befinden wir uns zwischen den Welten. Nach Weihnachten darf bei den meisten von uns endlich Ruhe einkehren und wir haben Zeit dafür zu reflektieren, zu verarbeiten und neue Pläne zu schmieden. Diese Zeit ist unglaublich wichtig, denn im Alltag rennen wir oft von einem…
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5 Vorteile eines veganen Lebensstils. So nachhaltig ist der Veganismus
Lesedauer 5 MinutenSeit November 2015 lebe ich vegan und es gab damals einen Auslöser, der alles ins Rollen gebracht hat: Meine Motivation die Umwelt zu schützen. Während meiner 4-wöchigen Testphase habe ich viel recherchiert und auch entdeckt, dass mir Tiere doch eigentlich schon immer am Herzen lagen. Ich wollte keinen Unterschied mehr zwischen Nutz- und…
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Adventskalendertürchen Nr. 24 – Der nachhaltige Adventskalender 2020 Froothie! (Anzeige)
Lesedauer 3 MinutenDer Froothie Mixer 9200A hat eine moderne 2-in-1 Edelstahl Schneidemesser Anordnung – Zerdrückt Eis, Nüsse und Früchte in Sekunden. Mit einem Hochleistungsmixer wird es einfacher für dich einen gesunden Lifestyle zu führen. Mach mit beim Gewinnspiel um einen Mixer für dein Zuhause zu gewinnen!
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Nachhaltiger Adventskalender 2020 Türchen Nr. 23: Airliner4Animals, der weltweite Tierschutzverein
Lesedauer 3 MinutenGegründet wurde der Verein „Airliner4Animals e.V.“ im November 2016. Das Ziel des Vereins ist es, Tierleid auf der Welt zu lindern, und vor allem vor Ort finanziell zu unterstützen. Gegründet wurde der Verein hauptsächlich von Kollegen und Kolleginnen der Lufthansa, aber auch Freunde und Bekannte zählen mittlerweile zu den über 750 Mitgliedern. So…
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Grünkohlchips – ein gesunder Wintersnack
Lesedauer 2 MinutenDu snackst gerne herzhaft, aber möchtest dabei gleichzeitig gesund leben? Dann kann ich dir Gemüsechips empfehlen. Stellst du sie selbst her, weißt du genau was drin ist und bekommst keine fragwürdigen Zusatzstoffe oder Transfette mitgeliefert. Das heutige Rezept hilft dir selbst Grünkohlchips herzustellen. Grünkohl ist ein Vitamin C-reiches Wintergemüse und schmeckt als getrocknete…
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Geröstete Maronen / Maroni wie vom Weihnachtsmarkt
Lesedauer < 1 MinuteOb sie nun Maroni oder Maronen heißen, hängt davon ab wo du lebst. Was sicher ist, sie bringen dich in Weihnachtsstimmung! Wenn du nicht auf den Weihnachtsmarkt gehen kannst, dann bereite dir diesen gesunden Snack doch einfach zuhause zu. Die Edelkastanien sind voller Vitamine und Mineralstoffe, außerdem sättigen sie gut.
