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Dies 8 Faktoren können dein Immunsystem stärken!
So kannst du mit gesunden Gewohnheiten dein Immunsystem stärken. Eine natürliche und immunstärkende Lebensweise ist für jeden möglich.
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S.O.S Schilddrüse – Der Online Kongress für Betroffene mit Schilddrüsenerkrankungen (Anzeige)
In diesem Interview mit der internationalen Gesundheitscoachin Anja Hecht, erfährst du alle wichtigen Eckdaten zum Online Schilddrüsen Kongress organisiert von der Medumio Akademie und dessen Inhalt. Anja ist die Moderatorin des Kongresses und hat selbst eine spannende Geschichte zu erzählen. Viel Spass beim Lesen! Liebe Anja hast du eine persönliche Verbindung zum Thema Schilddrüse? Anja […]
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7 gesundheitliche Vorteile von Yoga
Yoga zu praktizieren bedeutet für mich nicht nur Entspannung zu erleben, es bedeutet auch Dehnung und Training der Tiefenmuskulatur. Beim Yoga lernst du dich selbst besser zu spüren, deine Grenzen auszutesten und auch Anspannung loszulassen. In diesem Artikel möchte ich dir 7 gesundheitliche Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis vorstellen.
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Besser schlafen – 11 Tipps, die dich schlummern lassen wie ein Baby
Viele Menschen die ich persönlich in der Gesundheitsberatung unterstützen darf, kämpfen mit Schlafproblemen. Sie wälzen sich nachts hin und her, weil sie nicht einschlafen können, wachen immer wieder auf oder haben Alpträume. Deshalb bin ich den Tricks für einen guten und gesunden Schlaf auf den Grund gegangen.
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Die Gravity Therapiedecke – Mein 28 Tage Test der Gewichtsdecke (Anzeige)
Ich muss zugeben, ich war erst etwas skeptisch, wie sollte mir eine Gewichts-Decke beim Einschlafen helfen? Genügt es nicht, dass eine Decke warm hält und kuschlig ist? Als ich das erste mal von der Gravity Therapiedecke gelesen habe, dachte ich warum sollte sich eine schwere Decke gut anfühlen? Doch wissenschaftlichen Berichte zur Decke hatten mich neugierig gemacht. Laut den Beschreibungen soll Stress und Angst durch den Druck der Decke gelindert werden. Also gut, teste ich sie einfach für 28 Tage dachte ich mir – ich kann sie im Ernstfall auch einfach wieder zurückgeben. Was dann geschah ließt du in diesem Erfahrungsbericht!
