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Ho’oponopono – Mantra aus dem Hawaiianischen
Ho’oponopono hat wirklich mein Leben verändert. Deswegen möchte ich es dir heute in diesem Artikel vorstellen: Ho’oponopono ist hawaiianisch und bedeutet soviel wie „etwas in Ordnung bringen“. Ich nutze es als Vergebungsritual. Die Worte werden wie ein Mantra aufgesagt und durch Autosuggestion werden deine Gedanken bewusst auf Liebe und Vergebung programmiert.
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Empathie verstehen und erlernen – wie du dich mit deinen Mitmenschen verbindest
Als Kinder lernen wir Empathie, das Hineinfühlen in andere Lebewesen, manche Erwachsene haben zu dieser Fähigkeit nur noch wenig Zugang. Oft ist das Ausklammern des Mitfühlens gewollt, zu groß sei der Schmerz der damit verbunden ist. In diesem Artikel möchte ich näher darauf eingehen wie wichtig Emphatie im Alltag ist und wie man den Unterschied zwischen Mitfühlen und Mitleiden erkennen kann. Wer tiefe zwischenmenschliche Bindungen eingehen möchte wird an dem Thema Emphatie nicht vorbeikommen. Jeder Mensch wünscht sich ein ehrliches Interesse von seinen Mitmenschen an seiner Gefühlswelt. Einfühlungsvermögen ist sehr wichtig für unsere Beziehungen mit Freunden, der Familie und natürlich auch in der Arbeitswelt. Es ist der Schlüssel zur friedlichen Konfliktbewältigung. Aber was ist wenn wir hier nicht weiterkommen, kann man Emphatie auch noch nachträglich erlernen?
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Emotion ist wichtiger als Perfektion
Ich möchte dich ermutigen, für dich wichtige Bilder nach der Emotion zu beurteilen. Es gibt Bilder, die kann man nicht stellen. Manchmal werden sie durch einen Makel perfekt – was auch immer das bedeutet – und manchmal könnte es nicht besser sein, selbst wenn es durch die korrekte Belichtung wie in Stein gemeisselt wäre.
