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Detox Smoothie – Happy Liver
Lesedauer < 1 MinuteUnsere körpereigene Entgiftung braucht manchmal etwas Unterstützung, da kommt dieser Smoothie genau richtig. Er regt auf vielfache Weise deine Leber und Gallenblase an zu arbeiten. Als eine der sieben Entgiftungsorgane wollen wir die Leber natürlich richtig happy machen. Für diese Aufgabe habe ich eine besondere Smoothie Kreation entwickelt, es erwartet dich eine…
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Detox Smoothie – Nutty Pop-Eye
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Erlaube dir ein Anfänger zu sein
Lesedauer 2 MinutenKennst du noch das Gefühl ein Anfänger zu sein? Oder hast du schon lange nichts mehr Neues gewagt? Fühlst du dich wohl in deiner Blase, ist die Komfortzone das Einzige was du kennst? Komfort und Sicherheit geben dir ein gutes Gefühl – zumindest für eine Weile. Ich brauche hin und wieder ein Stück…
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Die Top Lebensmittel zur Entgiftung
Lesedauer 4 MinutenUm Schlacken (Stoffwechselabfallprodukte), Gifte, Medikamente und Parasiten auszuscheiden, nutzt unser Körper täglich die Hilfe der sieben Entgiftungsorgane: Leber, Lunge, Nieren, Haut, Blut, Lymphen und Darm. In diesem Artikel liest du darüber wie du deinen Organismus mithilfe der richtigen Nahrungsmittelzufuhr bei der Entgiftung deutlich unterstützen kannst!
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Empathie verstehen und erlernen – wie du dich mit deinen Mitmenschen verbindest
Lesedauer 4 MinutenAls Kinder lernen wir Empathie, das Hineinfühlen in andere Lebewesen, manche Erwachsene haben zu dieser Fähigkeit nur noch wenig Zugang. Oft ist das Ausklammern des Mitfühlens gewollt, zu groß sei der Schmerz der damit verbunden ist. In diesem Artikel möchte ich näher darauf eingehen wie wichtig Emphatie im Alltag ist und wie man…
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Freiwilligenarbeit in Costa Rica – diese Tiere brauchen deine Hilfe
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Strebe nach Fortschritt nicht nach Perfektion
Lesedauer 3 MinutenKein Mensch ist perfekt, erst Fehler machen uns menschlich. Würdest du dieser Aussage zustimmen? Wahrscheinlich schon, dennoch streben viele nach Perfektion und verlieren dabei den Spaß an ihren kleinen Entwicklungserfolgen weil sie immerzu nach dem großen alles veränderden Erfolg Ausschau halten. Wir setzen unsere Erwartungen so hoch, dass wir uns dadurch selbst überfordern.
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Mutig loslassen und mehr Lebensfreude spüren!
Lesedauer 4 MinutenImmer wieder im Leben musst du Belastendes loslassen um dich frei und glücklich zu fühlen. Vergangenes kann wie eine Fessel an dir hängen und dich so davon abhalten voranzukommen, im schlimmsten Fall machen dich die negativen Gedanken auf Dauer sogar krank. Um gesund, glücklich und voller Lebensenergie zu sein, darfst du lernen Gegebenheiten…
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3 einfache Kettlebell Übungen – auch für Anfänger geeignet! (Anzeige)
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Ein Fest für alle Sinne – Nadjas Plantbased Food Art
Lesedauer 2 MinutenNadja ist plantbased Gourmetköchin und Gründerin der Webseite Schmackofatz Deluxe, einem Wohlfühlort für Foodies. Seit Jahren ist sie Slow Food Aktivistin, unterstützt biologische und nachhaltige Landwirtschaft, setzt auf regionale und saisonale Bio Produkte und feiert die Vielfalt.
