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4 Energiefresser die du jetzt aus deinem Leben verbannen solltest!
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9 Fragen an Kathrin Zasche
Lesedauer 2 MinutenDas ist unsere Brain Food Expertin Kathrin, sie lebt seit 2013 in Berlin. Hier hat sie über einige Umwege durch Europa, Amerika und Asien schließlich ihre Heimat gefunden. Sie unterrichte unter anderem Yoga und Pilates und freut sich, wenn Du sie ein Stück auf ihrem Weg begleitest!
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8 Gewohnheiten die deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen
Lesedauer 5 MinutenUm Stoffwechselabfallprodukte, Gifte, Medikamente und Parasiten auszuscheiden, nutzt unser Körper fortwährend die Hilfe der sieben Entgiftungsorgane: Leber, Lunge, Nieren, Haut, Blut, Lymphen und Darm. Hier möchte ich dir 8 Gewohnheiten vorstellen mit denen du deinen Organismus bei der Entgiftung und Entschlackung unterstützten kannst!
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Hilft das Faszienrollen gegen Schmerzen? (Anzeige)
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Wellness für Körper, Geist und Seele – Entschleunigung im Allgäu (Anzeige)
Lesedauer 5 MinutenImmer das Handy in der Hand, ständig erreichbar und fast nie alleine. Die Meisten von uns haben bereits vergessen, wie sich ein entspannter Geist anfühlt. Wer länger keine Rücksicht auf sein Wohlbefinden nimmt, den wird wahrscheinlich irgendwann eine Krankheit zur Auszeit zwingen. Aber das muss nicht sein! Vieles funktioniert wieder, wenn man es…
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Wie Yoga Gute Laune fördert: Ein Weg zu innerem Glück
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Salz in der Luft, Sand in meinen Haaren – Surfen in Portugal
Lesedauer 4 MinutenDu suchst den besten Surfspot Europas? Dann wirst du in Portugal fündig. Dieses Jahr hatte ich mal wieder den Wunsch eine Herausforderung zu meistern. Wer mich kennt weiß, dass dies mittlerweile zu einer Art Sport für mich geworden ist Neues zu entdecken 😉 Also machte ich gleich zwei Dinge die ich noch nie…
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Stand Up Paddling – ein Sport für alle!
