Kategorie: psychische Gesundheit

  • Strebe nach Fortschritt nicht nach Perfektion

    Strebe nach Fortschritt nicht nach Perfektion

    Kein Mensch ist perfekt, erst Fehler machen uns menschlich. Würdest du dieser Aussage zustimmen? Wahrscheinlich schon, dennoch streben viele nach Perfektion und verlieren dabei den Spaß an ihren kleinen Entwicklungserfolgen weil sie immerzu nach dem großen alles veränderden Erfolg Ausschau halten. Wir setzen unsere Erwartungen so hoch, dass wir uns dadurch selbst überfordern.

  • Warum dein Spiegel lügt

    Warum dein Spiegel lügt

    Jeder von uns kennt es, irgendwie sehen wir auf Bildern ganz anders aus als im Spiegel. Deshalb wirken wir beinahe fremd auf uns selbst und sehen uns nicht gerne – schon gar nicht im Profil. Besonders schlimm finden die meisten Menschen auch Videoaufnahmen von sich. Doch woran liegt das? Sieht uns eine Kameralinse anders als…

  • Wie du mit der Hilfe deines Bauchgefühls zurück in die Freude kommst

    Wie du mit der Hilfe deines Bauchgefühls zurück in die Freude kommst

    Wieviel Freude befindet sich in deinem Leben und wieviel von deinem Alltag ist reine Pflichterfüllung? Hast du vielleicht einen Lebensweg begangen der überhaupt nicht zu dir passt und dich auf Dauer unglücklich macht? Dann ist eine Möglichkeit wieder Freude und Lebensmut zu erfahren deinem Bauchgefühl zu folgen!

  • Wie du deine Ziele setzt und erreichst!

    Wie du deine Ziele setzt und erreichst!

    Heute ist der vierte Tag im neuen Jahr und viele Menschen sind gerade dabei ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen. Hast du Vorsätze für das neue Jahr gefasst? Die Klassiker sind wahrscheinlich: Mehr Sport, gesündere Ernährung und Abnehmen. Ich hab mir einen ganz untypischen Vorsatz für mich vorgenommen: Meine Ziele mit Leichtigkeit und Freude zum…

  • Wage es zu träumen!

    Wage es zu träumen!

    Träumer gelten oft als unachtsame Menschen, die ihren Tag damit vertrödeln in Fantasien zu schwelgen die sie niemals wahr werden lassen. Aber in diesem Beispiel heißt wage es zu träumen etwas ganz anderes: Sei mutig deine Vision vor deinem inneren Auge entstehen zu lassen, kreiere dein Wunschleben zuerst in deinem Kopf und gehe dann in…

  • Seelenweg: Auch andere Wege haben schöne Steine

    Seelenweg: Auch andere Wege haben schöne Steine

    Es ist immer so eine Sache den eigenen Lebensweg zu finden. Mir ist es schon oft passiert, dass ich meinte ein anderer Weg wird leichter und viel schöner als der bisherige. Aber egal was du machst und wohin du gehst, es werden dir immer Hürden begenen.

  • Glaub nicht alles was du denkst

    Glaub nicht alles was du denkst

    Manchmal ist es mit den Gedanken wie mit dem Wetter, mal scheint die Sonne mal ziehen dunkle Wolken durch den Kopf. Solche „Schlecht-Wetter-Zeiten“ ziehen manchmal von alleine ab aber falls nicht schlägt das ziemlich aufs Gemüt.

  • Immer wieder verzeihen können

    Immer wieder verzeihen können

    Es ist keine Naivität wenn man trotz aller Niederschläge immer wieder das Gute im Menschen sucht. Es ist die Stärke immer wieder verzeihen zu können. Verzeihen ist manchmal schwierig aber so wichtig. Wenn du lange Groll im Herzen trägst, wirst du dich langsam selbst damit vergiften. Jeder wird verletzt im Leben, schlechte Erfahrungen können wir…

  • Tiere sind meine Freunde und ich esse meine Freunde nicht

    Tiere sind meine Freunde und ich esse meine Freunde nicht

    Am 01. November 2015 began für mich eine Reise in ein neues Leben, ich wurde vegan. Ich entdeckte das meine Liebe für Tiere unbegrenzt ist und dass ich nicht mehr länger in einem Körper wohnen möchte der sich vom Tod ernährt. Seitdem stärkt mich die Pflanzenkraft.

  • Warte nicht auf dein Glück – Nimm es dir!

    Warte nicht auf dein Glück – Nimm es dir!

    Hör auf zu warten: auf Freitag; auf den Sommer; auf die Liebe deines Lebens. Glücklich wirst du erst sein, wenn du aufhörst zu warten und das Beste aus dem Moment machst, in dem du dich gerade befindest.