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Detox Rezepte enthalten Lebensmittel, die den Körper auf natürliche Weise dabei unterstützen zu entgiften. Sie enthalten z.B. Vitamine und Mineralien, die bei den körpereigenen Entgiftungsprozessen benötigt werden. Versorgen wir uns selbst über die Nahrung mit allen Nährstoffen die für die Entgiftung wichtig sind, dann kann der Detox ganz natürlich ablaufen.

  • Detox Smoothie – Golden Ginger

    Detox Smoothie – Golden Ginger

    Kurkuma wird seit langem in der indischen Küche verwendet, es gibt dem Curry seine charakteristische gelbe Farbe. Kurkuma ist eine Knolle die hierzu Lande auch Gelbwurz genannt wird, sie hat etliche Eigenschaften die unsere körperliche Gesundheit fördern, wie zum Beispiel ihre entzündungshemmende Wirkung oder ihre antioxidativen Eigenschaften die wie eine Verjüngungskur wirken.

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  • Detox Smoothie – Wild Tiger

    Detox Smoothie – Wild Tiger

    Fruchtig, erfrischend, pikant. Dieser Drink schmeckt nicht nur exotisch sondern heizt auch deinem Entgiftungssystem so richtig ein. Sei vorsichtig mit dem Cayennepfeffer ich habe ihn beim ersten ausprobieren gnadenlos unterschätzt! Das gute an scharfen Gewürzen wie Ingwer, Chili oder Cayennepfeffer ist, dass sie die Verdauung und den Stoffwechsel anregen. Du schlägst hier zwei Fliegen mit einer Klappe: Dein Darm wird angeregt zu entgiften und die Schärfe fördert gleichzeitig die Fettverbrennung!

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  • Detox Smoothie – Happy Liver

    Detox Smoothie – Happy Liver

    Unsere körpereigene Entgiftung braucht manchmal etwas Unterstützung, da kommt dieser Smoothie genau richtig. Er regt auf vielfache Weise deine Leber und Gallenblase an zu arbeiten. Als eine der sieben Entgiftungsorgane wollen wir die Leber natürlich richtig happy machen. Für diese Aufgabe habe ich eine besondere Smoothie Kreation entwickelt, es erwartet dich eine bittersüße Erfrischung. Sei gespannt 😉

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  • Detox Smoothie – Nutty Pop-Eye

    Detox Smoothie – Nutty Pop-Eye

    Schon der Spinat essende Matrose Pop-Eye hat uns gelehrt, dass uns dieses Blattgrün stark macht. Kombiniert mit einer der eiweißreichsten Nüsse ist dieser Smoothie ein echter Kraftprotz! 

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  • Kokos Curry Karottensuppe

    Kokos Curry Karottensuppe

    Es war an einem Abend Anfang Oktober als ich dieses Bild geschossen habe. Die Luft war leicht kühl auf der Terrasse und ich war unglaublich froh, dass ich diesmal schon nach fünf Minuten gute Bilder im Kasten hatte und die warme Suppe auslöffeln durfte. Ich freue mich so über das bläuliche Dämmerungslicht auf diesem Bild, das versetzt mich gleich nochmal in die Stimmung die ich an diesem Abend hatte. Es war die erste heiße Suppe die ich seit langem gekocht hatte und sie leitete für mich irgendwie den Herbst ein. Gehören für dich warme Suppen und Eintöpfe auch so zur kalten Jahreszeit? Erzähl mir doch mal was du zur Zeit gerne kochst!

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  • Grüner Smoothie

    Grüner Smoothie

    Jetzt kommt etwas, das dich so richtig auf Trab bringen wird. Ein grüner entgiftender Smoothie, der schnell gemacht ist und lange Kraft gibt. Dabei nimmst du nebenbei auch noch Obst und Gemüse zu dir!

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  • Hilfe bei Erkältung: Zitrone-Ingwer-Tee

    Hilfe bei Erkältung: Zitrone-Ingwer-Tee

    Zitrone-Ingwer-Tee ist ein bekanntes und bewehrtes Erkältungsmittel. Das Vitamin C unterstützt natürlich dein Immunsystem und der Ingwer stillt Schmerzen und kann Fieber senken.

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