Yoga und die Philosophie dahinter können Quellen zur Heilung von Körper, Geist und Seele bringen. Wir zeigen dir einfache Übungen und ihre Wirkungen.

  • Yoga für jeden Körper! 4 Ängste über die Yogapraxis, die wir ab sofort vergessen dürfen.

    Yoga für jeden Körper! 4 Ängste über die Yogapraxis, die wir ab sofort vergessen dürfen.

    Wenn ich das Thema Yoga erwähne, stoße ich bei vielen Menschen immer wieder auf die gleichen Ängste. Deswegen habe ich über eine Umfrage auf dem Brain Food Instagramkanal eure wichtigsten Aussagen gesammelt und hier beantwortet.

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  • Das Yoga Festival in der Oberpfalz – auf dem Weg zur inneren Balance (Anzeige)

    Das Yoga Festival in der Oberpfalz – auf dem Weg zur inneren Balance (Anzeige)

    Wenn du ein Yoga Fan bist, dann darf ich dir das Yoga Sound & Sea Festival am Steinberger See in der Oberpfalz empfehlen. Die dritte Ausgabe des Yoga Festivals findet vom 30.06.2022 – 03.07.2022 statt. Es sorgen unter anderem David Lurey, Helga Baumgartner sowie Ajeet Kaur und Light in Babylon für besten Groove an einem unvergesslichen Wochenende. 

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  • Yogalehrer Ausbildung in Indien – Mein Erfahrungsbericht

    Yogalehrer Ausbildung in Indien – Mein Erfahrungsbericht

    Schon bevor ich nach Indien aufbrach, stellte ich mir vor, das die 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung wohl die bisher größte sportliche Herausforderung meines Lebens werden könnte – und meine Erwartungen sollten nicht enttäuscht werden. Hier erfährst du mehr über meine 4 Wochen in Goa Indien und was ich auf dieser Reise erlebt habe. Schnall dich an, denn es geht auf eine holprige Indien-Reise!

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  • Yoga im Sitzen – 8 Übungen für deine Kurzentspannung im Büro

    Yoga im Sitzen – 8 Übungen für deine Kurzentspannung im Büro

    Yoga im Sitzen kannst du auch am Arbeitsplatz durchführen. Diese 8 Übungen sorgen für deine Kurzentspannung im Büro!

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  • Schaffe dir deinen eigenen Meditationsort in 5 Schritten

    Schaffe dir deinen eigenen Meditationsort in 5 Schritten

    Heute möchte ich dir in 5 Schritten zeigen wie du dir einen Meditationsort einrichten kannst. Jeder ist ein Individum und braucht andere Faktoren um sich zu entspannen, hier habe ich die, aus meiner Sicht, wichtigsten Punkte für ein entspanntes Meditieren zusammengefasst.

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  • 7 gesundheitliche Vorteile von Yoga

    7 gesundheitliche Vorteile von Yoga

    Yoga zu praktizieren bedeutet für mich nicht nur Entspannung zu erleben, es bedeutet auch Dehnung und Training der Tiefenmuskulatur. Beim Yoga lernst du dich selbst besser zu spüren, deine Grenzen auszutesten und auch Anspannung loszulassen. In diesem Artikel möchte ich dir 7 gesundheitliche Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis vorstellen.

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  • Adventskalendertürchen Nr.24 – der nachhaltige Adventskalender 2019 (Anzeige)

    Adventskalendertürchen Nr.24 – der nachhaltige Adventskalender 2019 (Anzeige)

    Wir wollen dir gerne eine Freude zur Adventszeit machen! Deshalb präsentiert der Adventskalender des Brain Food Magazins nachhaltige Marken aber auch Trainer und Coaches die nachhaltig Veränderung in dein Leben bringen werden! Lass dich überraschen, was sich hinter den 24 Kalendertürchen im Dezember 2019 versteckt! Mitmachen beim Gewinnspiel kannst du auf Facebook oder Instagram!

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  • Adventskalendertürchen Nr.19 – der nachhaltige Adventskalender 2019 (Anzeige)

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    Wir wollen dir gerne eine Freude zur Adventszeit machen! Deshalb präsentiert der Adventskalender des Brain Food Magazins nachhaltige Marken aber auch Trainer und Coaches die nachhaltig Veränderung in dein Leben bringen werden! Lass dich überraschen, was sich hinter den 24 Kalendertürchen im Dezember 2019 versteckt! Mitmachen beim Gewinnspiel kannst du auf Facebook oder Instagram!

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