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Selbstgemachte Erdnussbutter
Die Erdnuss ist genau genommen eigentlich gar keine Nuss, sie zählt zu den Hülsenfrüchten und steht somit in Verwandschaft zur Erbse. Die ursprünglich in Südamerika heimische Frucht besteht zu 25% aus Eiweiß und zählt damit bei den Nüssen zu den eiweißreichsten ihrer Art. Hier kannst du dir sicher sein, dass deine selbstgemachte Erdnussbutter weder schädlichen…
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Gib dem Kürbis Würze – Rezept für Kürbisgewürz
Herbst! Zeit für ein paar Kürbisrezepte, aber erst mal geht es um die Würze.
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Ein Porridge für Kernige
Porridge ist ein feiner Haferbrei, der dir als Frühstück richtig viel Kraft für den Tag gibt.
