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Gesundes Mittagessen – so bleibst du fit für Job und Studium!
Ein gesundes Mittagessen liefert die nötige Energie, um im Studium, im Beruf oder in der Schule konzentriert und leistungsstark zu sein.
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Gesunde Snacks – Mehr Energie für deinen Tag im Büro oder beim Lernen
Gesunde Snacks können eine Hilfe sein konzentrierter am Arbeitsplatz, in der Schule oder im Studium zu sein. Dennoch möchte ich sagen, dass kein Mensch einen perfekten und stetigen Energiefluss den ganzen Tag über hat, es ist völlig normal für uns eine Pause zu brauchen. Verschiedene Faktoren sind entscheidend dafür, wie lange dein Tief anhält und ob du überhaupt in ein Nachmittagstief fällst oder nicht.
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Kokospralinen – tropische Energiekugeln
Kokospralinen sind der perfekte Sommersnack für ernährungsbewusste Menschen. Kein raffinierter Zucker oder Weizen. Nur gute Zutaten.
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Mit Fokus und Energie ans Ziel kommen!
Du hast tausend Dinge zu tun und du hast das Gefühl dadurch nicht wirklich vom Fleck zu kommen. Die Frage ist: Wo liegt dein Fokus?
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Adventskalendertürchen Nr.11 – der nachhaltige Adventskalender 2019 (Anzeige)
Wir wollen dir gerne eine Freude zur Adventszeit machen! Deshalb präsentiert der Adventskalender des Brain Food Magazins nachhaltige Marken aber auch Trainer und Coaches die nachhaltig Veränderung in dein Leben bringen werden! Lass dich überraschen, was sich hinter den 24 Kalendertürchen im Dezember 2019 versteckt! Mitmachen beim Gewinnspiel kannst du auf Facebook oder Instagram!
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Mit Achtsamkeit und Fokus ein glückliches Leben führen – Ein Interview mit Sebastian Schild
Nach einer folgenschweren Entscheidung sitzt Sebastian seit 2005 querschnittsgelähmt im Rollstuhl. 80% seines Körpers sind gelähmt. Daher konzentriert er sich seitdem auf seine mentale Willenskraft und Verantwortung für sein Schicksal. Sebastian ist Experte für das Unterbewusstsein, Wahrnehmung und Selbstwert. Seine Berufung ist es Kindern und Erwachsen zu helfen, voller Lebensfreude aufzuwachsen und zu leben. Dafür begleitet er sie dabei Ängste los zulassen, mehr Mut zu haben und sich selbst so anzunehmen, wie sie sind.
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4 Energiefresser die du jetzt aus deinem Leben verbannen solltest!
In diesem Artikel um die 4 großen Energiefresser, die dich davon abhalten so richtig durchstarten zu können! Deine Gedanken, deine Emotionen und deine Gewohnheiten werden wir dabei unter die Lupe nehmen!
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Melinda Cange – Der Mensch als Energiewesen, wie Spiritualität dein Leben bereichern kann
Melinda Cange ist Selbstliebeexpertin und Coach für Spiritpreneurs, das heißt trainiert Menschen, die ihr Business im spirituellen Bereich haben. Ich selbst durfte ihren 4-wöchigen Selbstliebe-Online-Kurs durchlaufen, der mein Herz geöffnet hat! Im Podcast sprechen wir über Dinge die jeden betreffen: Z.B. wie du deinem Herzen folgst und wahrhaftig bist. Das kann auch mal unangenehm sein und erfordert klare Entscheidungen, die vielleicht erst mal wehtun aber auf lange Frist viel glücklicher machen!
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Echtes Brainfood – Die perfekte Nahrung fürs Gehirn
Wünscht du dir auch mehr Konzentration, Ausgeglichenheit und Power? Möchtest du nicht während des nächsten Meetings einschlafen sondern die ausschlaggebende Idee liefern um dein Team vorwärts zu bringen? Quälst du dich vielleicht durchs Studium einen Kaffee, Energydrink oder Traubenzucker nach dem nächsten schluckend ohne wirklich wach und konzentriert zu sein? Dann möchte ich dir gerne echtes Brainfood vorstellen, denn nur mit einem klaren Verstand kannst du deine Wünsche und Ziele auch erreichen. Wie du fit und konzentriert durch den Alltag kommen kannst und was die optimale Ernährung für dein Gehirn ausmacht erfährst du in diesem Artikel.
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9 Fragen an Patricia Faut
Bevor Patricia vegane Ernährungsberaterin wurde arbeitete sie im Bereich Online Marketing & Brand Management. Aufgewachsen ist sie auf dem Dorf direkt am Wald und hat so ihren großen Bezug zur Natur bereits in die Wiege gelegt bekommen. Zwischenzeitlich verlor sie als junge Erwachsene diese Verbindung wieder, heute fühlt sie sich durch eine gesunde Ernährung und ein bewussteres Leben wieder erfüllt und gesünder denn je. Ihr Leitsatz: It’s all about balance: Green Juices & Caramel Macchiatos, Positive Mind, Yoga & Hip Hop.
