Rezepte

Detox Smoothie – Heart Beet

Von Sandra, veröffentlicht am 10. Januar 2019 in Smoothies
15 min
6
niedrig

Dieser Rote Beete Smoothie wird deinem Herzen helfen weiter kräftig Gas zu geben. Rote Beete fördert die Herzgesundheit und nicht nur das, sie hilft deinem Körper auch zu entgiften. Wenn du mehr solcher entgiftender Smoothies ausprobieren möchtest, empfehle ich dir mein E-Book „7 Detox Smoothies – eine Wochenkur“. Die Zubereitung ist ganz einfach und die Rezepte geschmacklich jedes für sich ein Highlight. Nun viel Spaß beim Mixen!

Zutaten

  • 1 Stück mittelgroße rohe Rote Beete
  • 1 Stück Orange (Saft und Fruchtfleisch)
  • 1 Stück Grapefruit (Saft und Fruchtfleisch)
  • 1 TL Macapulver
  • 3 Stück Minzblätter
  • 200 ml frisches, reines Wasser
Zubereitung

  1. Befreie die Orange und die Grapefruit von ihrer Schale und gebe sie gestückelt in den Mixer. Füge die restlichen Zutaten hinzu und püriere alles bis es eine cremige Konsistenz aufweist.
  2. Serviere den Smoothie möglichst frisch, weil er seine guten Eigenschaften durch Sonneneinstrahlung und Luftzufuhr schnell verlieren kann.
Ausgewählte NährstoffeRote Beete reguliert auf natürliche Weise deinen Blutdruck...
und schützt damit dein Herz, das bis zu 100.000 mal im Jahr schlägt um dich am Leben zu erhalten.

Rote Beete
der sekundäre Pflanzenstoff Betain stimuliert die Leberzellen und kräftigt die Gallenblase. Galle und Leber sind zwei unserer 7 Entgiftungsorgane.
Betain senkt außerdem den Homocysteinspiegel und schützt auf diese Weise vor Herz- und Gefäßkrankheiten.
In einer Studie aus dem Jahr 2008 ging hervor, das etwas mehr als zwei Gläser Rote-Bete-Saft am Tag ausreichen, um den Blutdruck in Schach zu halten.

Orange
Vitamin C unterstützt den Entgiftungsprozess
enthält Polyphenole, das sind sekundäre Pflanzenstoffe die entzündungshemmend und antioxidativ wirken.
als gute Kaliumquelle wirkt die Orange ebenfalls dem Bluthochdruck entgegen.

Grapefruit
Vitamin C unterstützt den Entgiftungsprozess
gilt als Appetitzügler
hemmt das Ansteigen des Blutzuckerspiegels

Macapulver
Pulver das aus der Macawurzel gewonnen wird. Das Superfood aus den Anden enthält viele Nährstoffe und Mineralien die für eine Entschlackung des Körpers wichtig sind.

Bio Macapulver

Pfefferminze
das darin enthaltene Chlorophyll reinigt dein Blut
ätherische Öle sorgen für einen frischen Atem
regt die Magensaftsekretion an


Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.