Ernährungsberatung Archive - Brain Food Magazin

5 Gründe, warum du mehr pflanzliche Proteine essen solltest

Kennst du den Unterschied, den es macht wenn dein Körper pflanzliche Proteine oder tierische Proteine verarbeitet? Möchtest du die Vorteile und eventuellen Nachteile einer pflanzlichen Proteinzufuhr kennenlernen? Dann bist…

Vollwertkost – was ist das eigentlich?

Ist Vollwertkost eine kurzweilige Diät, bei der man auf bestimmte Lebensmittel verzichtet? Hier erfährst mehr zum Thema Vollwertkost.

Gesundheitsfakten und Wissenswertes über Bananen

Wusstest du, dass die Bezeichnung Banane vom arabischen Wort "banan" für Finger kommt? Bananenfasern sind sehr nützlich. Sie können zum Reinigen von Wasser verwendet werden. Außerdem werden daraus Seile…

Adventskalendertürchen Nr.13 – der nachhaltige Adventskalender 2019 (Anzeige)

Wir wollen dir gerne eine Freude zur Adventszeit machen! Deshalb präsentiert der Adventskalender des Brain Food Magazins nachhaltige Marken aber auch Trainer und Coaches die nachhaltig Veränderung in dein…

Adventskalendertürchen Nr.10 – der nachhaltige Adventskalender 2019 (Anzeige)

Wir wollen dir gerne eine Freude zur Adventszeit machen! Deshalb präsentiert der Adventskalender des Brain Food Magazins nachhaltige Marken aber auch Trainer und Coaches die nachhaltig Veränderung in dein…

9 Fragen an Angela Porfirio-Ulm

Angela hat durch das Wissen, welches sie als ganzheitlichen Gesundheitsberaterin (IHK) erworben hat, ihre eigenen chronischen Darmprobleme in den Griff bekommen. Ihr absolutes Herzensthema, das sie auch an ihre…

12 Vegan-Mythen, die wir aufhören müssen, zu glauben.

Bei vielen spukt noch das Bild eines dürren, blassen Veganers im Kopf, der nur Soja isst und sich nur mit Supplementen am Leben halten kann. Und generell ist es…

9 Fragen an Kathrin Zasche

Das ist unsere Brain Food Expertin Kathrin, sie lebt seit 2013 in Berlin. Hier hat sie über einige Umwege durch Europa, Amerika und Asien schließlich ihre Heimat gefunden. Sie…

9 Fragen an Patricia Faut

Bevor Patricia vegane Ernährungsberaterin wurde arbeitete sie im Bereich Online Marketing & Brand Management. Aufgewachsen ist sie auf dem Dorf direkt am Wald und hat so ihren großen Bezug…

Lange gesund und glücklich leben – das Geheimnis der Blue Zones

Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“? „High Carb“, „Low Carb“? Vegan oder doch lieber Paleo…? Bist du dir unsicher, wie du deine Ernährung gestalten sollst? Es gibt ein paar allgemeine…