Kategorie: Gesundheit

  • Wie Yoga Gute Laune fördert: Ein Weg zu innerem Glück

    Wie Yoga Gute Laune fördert: Ein Weg zu innerem Glück

    Lesedauer 3 MinutenSeitdem ich Yoga für mich entdeckt habe bin ich ruhiger und ausgeglichener. Wenn du dich für eine Stunde auf deinen Körper und deine Gefühle konzentrieren kannst ist das purer Luxus und setzt einen Gegenpol zu unserer schnelllebigen Zeit. Bringe deinen Köper und Geist in Balance.

  • Wie du der Liebe auf die Sprünge hilfst

    Wie du der Liebe auf die Sprünge hilfst

    Lesedauer 3 MinutenJeder zweite Deutsche lernt seinen zukünftigen Partner im Internet kennen. Die Hemmschwelle ist einfach geringer, Dinge über sich preiszugeben und Menschen „anzusprechen“ – die Angst vor Ablehnung ist in Flirtportalen ist nicht ganz so groß, da man durch den digitalen „Puffer“ weicher fällt.

  • Warte nicht auf dein Glück – Nimm es dir!

    Warte nicht auf dein Glück – Nimm es dir!

    Lesedauer 2 MinutenHör auf zu warten: auf Freitag; auf den Sommer; auf die Liebe deines Lebens. Glücklich wirst du erst sein, wenn du aufhörst zu warten und das Beste aus dem Moment machst, in dem du dich gerade befindest.

  • Hab den Mut, dich zu entdecken!

    Hab den Mut, dich zu entdecken!

    Lesedauer 3 MinutenEntdecke dich selbst, mit allen Makeln und deinen wunderschönen Kleinigkeiten. Hab die Courage Gefühle zuzulassen. Wir müssen nicht ein Model sein oder ein Schauspieler, es geht darum, die beste Version von uns selbst zu sein.

  • Schöne Sommerzeit!

    Schöne Sommerzeit!

    Lesedauer < 1 MinuteDas ganze Brain Food Team wünscht dir eine schöne Sommerzeit! Wer sich nicht so glücklich schätzen darf gleich in den Urlaub fahren zu dürfen der genieße einfach die Sonne die gerade ganz Europa verwöhnt! Raus mit dir! Aber hol dir keinen Sonnenbrand! 😉

  • Emotion ist wichtiger als Perfektion

    Emotion ist wichtiger als Perfektion

    Lesedauer 3 MinutenIch möchte dich ermutigen, für dich wichtige Bilder nach der Emotion zu beurteilen. Es gibt Bilder, die kann man nicht stellen. Manchmal werden sie durch einen Makel perfekt – was auch immer das bedeutet – und manchmal könnte es nicht besser sein, selbst wenn es durch die korrekte Belichtung wie in Stein gemeisselt…

  • Die Vergangenheit kannst du nicht ändern

    Die Vergangenheit kannst du nicht ändern

    Lesedauer 2 MinutenKennst du das auch? Du hast einen Fehler begangen, etwas Dummes getan oder gesagt und hast damit dein ganzes Leben auf den Kopf gestellt? Dein sehnlichster Wunsch ist es in eine Zeitmaschine zu steigen um zu diesem einen Moment zurückzukehren und ihn zu ändern.

  • Die Kunst allein zu reisen und bei sich selbst anzukommen

    Die Kunst allein zu reisen und bei sich selbst anzukommen

    Lesedauer 3 MinutenJeder Mensch trägt die wichtigste Eigenschaft für seinen Solo-Trip bereits in sich: Die Neugier. Das Selbstvertrauen gewinnst du dann auf dem Weg. Mach dich auf zur einer spannenden Reise zu dir selbst!

  • Die Wellen des Lebens

    Die Wellen des Lebens

    Lesedauer < 1 MinuteDu kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen auf ihnen zu reiten. Wenn deine See rauh ist und die Wellen des Lebens mit dir machen was sie wollen bleiben dir zwei Möglichkeiten: Untergehen oder Wellenreiten.

  • Wie ich mein Leben veränderte

    Wie ich mein Leben veränderte

    Lesedauer 4 MinutenBrain Food freut sich über einen neuen Autor: Florian schreibt über seine Erfahrungen als Mental Coach und Fotograf. Du darfst dich auf einige ungewöhnliche Geschichten und lebensnahe Ratschläge freuen. Eine Begegnung mit ihm ist einfach zu beschreiben: Lebensverändernd.