Kategorie: Gesundheit

  • Was hat Saison im November? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Was hat Saison im November? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Jeder von uns kann Schritte zu mehr Nachhaltigkeit unternehmen, einer davon ist saisonal und regional zu essen. Das spart lange Transportwege über den Schiffsverkehr oder den Flugtransport. Wir haben dir aufgelistet welches Obst und Gemüse in Deutschland, Österreich und der Schweiz aktuell Saison hat!

  • Was hat Saison im Oktober? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Was hat Saison im Oktober? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Jeder von uns kann Schritte zu mehr Nachhaltigkeit unternehmen, einer davon ist saisonal und regional zu essen. Das spart lange Transportwege über den Schiffsverkehr oder den Flugtransport. Wir haben dir aufgelistet, welches Obst und Gemüse in Deutschland, Österreich und der Schweiz aktuell Saison hat!

  • Was hat Saison im September? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Was hat Saison im September? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Jeder von uns kann Schritte zu mehr Nachhaltigkeit unternehmen, einer davon ist saisonal und regional zu essen. Das spart lange Transportwege über den Schiffsverkehr oder den Flugtransport. Wir haben dir aufgelistet, welches Obst und Gemüse in Deutschland, Österreich und der Schweiz aktuell Saison hat!

  • Gesundes Mikrobiom – so kannst du deine Darmbakterien positiv beeinflussen

    Gesundes Mikrobiom – so kannst du deine Darmbakterien positiv beeinflussen

    Dein Darm mit seinen Billionen von Bakterien, dein Mikrobiom, ist entscheidend für körperliche und geistige Gesundheit. Jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Mikrobiom-Fingerabdruck, einen persönlichen Mix an Bakterien, die im Gleichgewicht stehen sollten. Denn diese Bakterien-Balance kann darüber entscheiden, ob du gesund oder krank, ausgeglichen oder abgeschlagen, schlank oder dick bist. Erste Symptome, als Anzeichen für ein gestörtes Mikrobiom, sind Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Verstopfung oder Blähungen), Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Schlafstörungen und Hautprobleme.

  • Was hat Saison im Juli? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Was hat Saison im Juli? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Jeder von uns kann Schritte zu mehr Nachhaltigkeit unternehmen, einer davon ist saisonal und regional zu essen. Das spart lange Transportwege über den Schiffsverkehr oder den Flugtransport. Wir haben dir aufgelistet, welches Obst und Gemüse in Deutschland, Österreich und der Schweiz aktuell Saison hat!

  • Wassereinlagerungen verlieren – 7 Tipps um natürlich zu entwässern

    Wassereinlagerungen verlieren – 7 Tipps um natürlich zu entwässern

    Viele trifft es an heißen Tagen, die Beine und Füße schwellen an, Wassereinlagerungen machen sich schmerzhaft bemerkbar. Andere Menschen müssen vielleicht Medikamente nehmen, deren Nebenwirkungen Wassereinlagerungen im Körper sind. Aber auch die falsche Ernährung kann dein Gesicht, die Finger aber auch der Bauch aufquellen lassen. Durch Entwässerung kannst du auch Gewicht verlieren, denn 1 Liter Wasser entspricht 1 kg Körpergewicht.

  • Sommerhitze – so bleibt deine Familie und du gesund

    Sommerhitze – so bleibt deine Familie und du gesund

    Viele von uns spüren die Sommerhitze deutlich, dicke angeschwollene Beine, ein benebelter Kopf und Schwitzen wenn wir es gar nicht gebrauchen können. Hitze ist nicht nur für alte Menschen eine Belastung, sie kann uns auch das Arbeiten oder die Haushaltsführung erschweren. Hier habe ich einige Gesundheitstipps für den Sommer gesammelt, damit du dich auch in […]

  • Was hat Saison im Juni? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Was hat Saison im Juni? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Jeder von uns kann Schritte zu mehr Nachhaltigkeit unternehmen, einer davon ist saisonal und regional zu essen. Das spart lange Transportwege über den Schiffsverkehr oder den Flugtransport. Wir haben dir aufgelistet, welches Obst und Gemüse in Deutschland, Österreich und der Schweiz aktuell Saison hat!

  • Prokrastination (Aufschieberitis) – wie bekomme ich Dinge endlich erledigt?

    Prokrastination (Aufschieberitis) – wie bekomme ich Dinge endlich erledigt?

    Prokrastination, umgangssprachlich auch Aufschieberitis genannt betrifft uns alle mal im Leben. Wir schieben oft Dinge vor uns her, die uns keinen Spass machen, Kraft abverlangen oder vor denen wir Angst haben.

  • Was hat Saison im Mai? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Was hat Saison im Mai? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!

    Jeder von uns kann Schritte zu mehr Nachhaltigkeit unternehmen, einer davon ist saisonal und regional zu essen. Das spart lange Transportwege über den Schiffsverkehr oder den Flugtransport. Wir haben dir aufgelistet, welches Obst und Gemüse in Deutschland, Österreich und der Schweiz aktuell Saison hat!