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KategorieEntspannung

7 gesundheitliche Vorteile von Yoga

Yoga zu praktizieren bedeutet für mich nicht nur Entspannung zu erleben, es bedeutet auch Dehnung und Training der Tiefenmuskulatur. Beim Yoga lernst du dich selbst besser zu spüren, deine…
Fitness & Wellness, Sandra Strixner, Yoga Januar 13, 2021Januar 13, 2021 5 min Lesezeit

Besser schlafen – 11 Tipps, die dich schlummern lassen wie ein Baby

Viele Menschen die ich persönlich in der Gesundheitsberatung unterstützen darf, kämpfen mit Schlafproblemen. Sie wälzen sich nachts hin und her, weil sie nicht einschlafen können, wachen immer wieder auf…
Gesundheit, körperliche Gesundheit, Sandra Strixner Januar 9, 2021Januar 9, 2021 4 min Lesezeit

Die Gravity Therapiedecke – Mein 28 Tage Test der Gewichtsdecke

Ich muss zugeben, ich war erst etwas skeptisch, wie sollte mir eine Gewichts-Decke beim Einschlafen helfen? Genügt es nicht, dass eine Decke warm hält und kuschlig ist? Als ich…
Gesundheit, körperliche Gesundheit, Sandra Strixner, Werbung März 25, 2020Januar 5, 2021 3 min Lesezeit

Heile deine Sexualität und lebe deine Weiblichkeit – Julias Spiritual Living im Interview!

Julia mochte keinen Sex, sie hatte Schmerzen und wusste nicht weiter. Vor etwa über 10 Jahren hat sie ihre Reise zur inneren Göttin begonnen und sich die Macht über…
Glaube & Spiritualität, Liebe & Partnerschaft, Podcast Februar 12, 2020Januar 9, 2021 1 min Lesezeit

Podcast Interview Sho Moskowitz – TRE Traumaheilung durch Körperübungen

Sho und ich begegneten uns in Thailand auf der Insel Koh Panghan. Sie gab einen TRE-Kurs an dem ich teilnahm. TRE ist eine noch sehr junge Technik, die es…
Gesundheit, körperliche Gesundheit, Podcast, Seelische Gesundheit & Gefühle Juni 4, 2019Januar 14, 2021 18 min Lesezeit

Wellness für Körper, Geist und Seele – Entschleunigung im Allgäu

Immer das Handy in der Hand, ständig erreichbar und fast nie alleine. Die Meisten von uns haben bereits vergessen, wie sich ein entspannter Geist anfühlt. Wer länger keine Rücksicht…
Beauty, Fitness & Wellness, Gesundheit, körperliche Gesundheit, Sandra Strixner, Wellness, Werbung Mai 21, 2017Januar 6, 2021 4 min Lesezeit

Gönn dir ab und zu eine Pause

Sei nicht zu streng zu dir und gönne dir auch mal eine Pause. Es gibt Tage an denen es völlig ok ist dich einfach hängen zu lassen und nichts…
psychische Gesundheit, Sandra Strixner April 10, 2016November 30, 2020

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