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Ölziehen – Hilfe bei entzündetem Zahnfleisch
Lesedauer 3 MinutenHast du schon vom Ölziehen gehört? Es ist ein Trend der sich gerade breit macht unter den Gesundheitsbewussten, der eigentlich gar kein neuer Trend ist, sondern aus der alten Heilkunde des Ayurveda kommt. Es ist eine der wichtigsten Routinen in meinem Leben geworden, morgens das Öl durch die Zähne zu ziehen. Warum Ölziehen…
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Im neuen Jahr zum Nichtraucher – 3 Wege um rauchfrei zu werden.
Lesedauer 3 MinutenSind wir mal ehrlich, jedes Mal zum Jahreswechsel träumen wir von einem neuen Leben. Manche wollen gesünder essen, andere etwas Abnehmen und sehr viele wollen mit dem Rauchen aufhören. Statt dieses Neujahr nur von Veränderung zu träumen, gilt es deine Vorsätze endlich in die Tat umzusetzen! Damit du dran bleibst und Spass an…
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Ikigai – gesund und glücklich alt werden
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Warum Körperarbeit und Körpertherapie heutzutage immer wichtiger werden
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Das Kultgetränk für die Herbst- und Wintersaison: Kürbislatte
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Tom Yum Suppe mit Tofu und frischem Gemüse
Lesedauer 2 MinutenDiese Tom Yum Suppe ist auch für Veganer und Vegetarier ein Genuss! Das Wort Tom bedeutet auf thailändisch „Suppe“ und Yum „gekocht“. Besonders liebe ich an dieser Suppe, das Zusammenspiel von Schärfe und Säure. An kälteren Tagen unterstützen mich die Gewürze Chili und Ingwer meinen Körper von innen zu wärmen.
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Yoga für jeden Körper! 4 Ängste über die Yogapraxis, die wir ab sofort vergessen dürfen.
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Was hat Saison im Oktober? Der Saisonkalender für mehr Nachhaltigkeit!
Lesedauer 2 MinutenJeder von uns kann Schritte zu mehr Nachhaltigkeit unternehmen, einer davon ist saisonal und regional zu essen. Das spart lange Transportwege über den Schiffsverkehr oder den Flugtransport. Wir haben dir aufgelistet, welches Obst und Gemüse in Deutschland, Österreich und der Schweiz aktuell Saison hat!
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Kaizen – so kannst du die japanische Erfolgsformel für dich nutzen
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Intimpflege – goodbye gereizte Haut!
Lesedauer 5 MinutenNicht nur Menschen mit Lichen Sclerosus haben mit empfindlicher Haut im Intimbereich zu kämpfen. Viele von uns Frauen kennen Rötungen, Reizungen oder Risse in der Vulvahaut. Wir stellen uns die Frage, was ist die passende Creme für den Intimbereich und muss es gleich immer Kortison sein?
