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Stressreaktionen und Ursachen für Überlastung erkennen
Lesedauer 4 MinutenStress, jeder hat ihn keiner will ihn. Stressvermeidungsstrategien sind teilweise nützlich aber wenn wir ehrlich sind können wir Stress nicht komplett aus unserem Leben streichen. Nach einem Konzept von Hans Selye sind zwei Arten von Stress voneinander zu unterscheiden: Der positive Eustress und der negative Disstress (oder Dysstress). Der Eustress ist ein anregender stimulierender…
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Auf der Suche nach Erfolg – 5 Gewohnheiten erfolgreicher Menschen
Lesedauer 4 Minuten„Erfolg“, wenn du das hörst was spürst du? Ein bitteres Aufstoßen weil du dir einen Kerl im schicken Anzug mit Ferrarischlüsseln in der rechten Hand und einer schönen Frau in der linken Hand vorstellst? Vielleicht ist Erfolg für dich auch eher ein großes Haus mit Pool und fünfmal im Jahr in den Urlaub…
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Food Fakten zum Bärlauch
Lesedauer 2 MinutenBärlauch, auch bekannt als wilder Knoblauch oder Waldknoblauch, ist eine faszinierende Pflanze mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und kulinarischen Möglichkeiten. Diese grüne Blattgemüsesorte wird aufgrund ihrer intensiven Aromen und gesundheitlichen Vorteile immer beliebter. Lassen uns einen genaueren Blick darauf werfen, warum Bärlauch eine Bereicherung für Ihre Ernährung sein könnte. Wo findet man…
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Die feministische Leseliste: Bücher über den Feminismus
Lesedauer 3 MinutenIn einer Welt, in der die Gleichberechtigung der Geschlechter noch immer eine Herausforderung darstellt, bleibt der Feminismus als Bewegung von entscheidender Bedeutung. Sie dienen nicht nur als historische Aufzeichnungen vergangener Kämpfe, sondern auch als lebendige Quellen der Inspiration, Reflexion und Aktivierung für die heutige feministische Bewegung. Diese „feministische Leseliste“ lädt dazu ein, eine…
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Warum Fasten gesund sein kann: Die positiven Effekte von Hunger
Lesedauer 5 MinutenFasten: Eine Ganzheitliche Perspektive zur Förderung der Gesundheit Fasten ist eine uralte Praxis, die in verschiedenen Kulturen und Religionen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Doch abgesehen von traditionellen Gründen gewinnt das Fasten auch in der modernen Gesundheitswelt an Popularität. Es wird nicht nur als Methode zur Gewichtsabnahme betrachtet, sondern auch als Weg,…
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Abnehmen – 7 Tipps die dir wirklich beim Gewichtsverlust helfen
Lesedauer 6 MinutenIst abnehmen mit einer Diät sinnvoll? Was du wirklich unbedingt beachten solltest, um gesund abzunehmen liest du auf dem Brain Food Magazin.
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Insektenfutter – wie du dem Bienensterben entgegentreten kannst
Lesedauer 5 MinutenIn einer Welt, in der die Hälfte der Wildbienen bereits vom Aussterben bedroht ist, wird die Bedeutung dieser fleißigen Bestäuber für unsere Umwelt und Ernährung immer offensichtlicher. Es ist schwer vorstellbar, was passieren würde, wenn die Bienen plötzlich verschwinden würden. Ein Drittel unserer Nahrungsmittel, darunter so beliebte Leckereien wie Äpfel und Kirschen, wären…
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Fokussiert arbeiten: Der Schlüssel zur Steigerung deiner Produktivität und deines Wohlbefindens
Lesedauer 4 MinutenIn einer Welt, die von ständigen Ablenkungen und einem stetigen Fluss von Informationen geprägt ist, wird die Fähigkeit, fokussiert zu arbeiten, zu einer wertvollen Fähigkeit für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Fokussierte Arbeit geht über einfaches Zeitmanagement hinaus; es bedeutet, unsere geistige Energie bewusst auf die Aufgaben zu lenken, die uns wirklich wichtig…
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Dein Garten im Frühjahr – Aussaat im März und April
Lesedauer 2 MinutenDie Aussaat im Frühling kann beginnen! Diese Pflanzen kannst du im März und April im Garten aussäen.
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Das Osterlamm – woher kommt die Tradition?
Lesedauer 3 MinutenZu Ostern ein Osterlamm: Das gehört für viele zur Tradition. Ob als Lammbraten, Lammhaxe, als Schokoladentier oder als Kuchenform, das Osterlamm ist fest in unserer Kultur verankert. Aber warum?
