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Garten Klimaschutz – So bereitest du deinen Garten auf die Klimakrise vor
Der Klimawandel ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit und hat tiefgreifende Auswirkungen auf viele Bereiche unseres Lebens – auch auf unsere Gärten. Durch extremere Wetterbedingungen, unvorhersehbare Regenfälle und längere Dürreperioden sind traditionelle Gartenmethoden oft nicht mehr ausreichend. Hier sind einige Schritte, die du unternehmen kannst, um deinen Garten an die klimatischen Veränderungen anzupassen und…
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Die besten Sommer Superfoods: Welche Lebensmittel dich fit und vital halten.
Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin freue ich mich, euch die besten Superfoods vorzustellen, die euch diesen Sommer fit und vital halten. Die warmen Monate bieten eine Fülle an frischen, saisonalen Lebensmitteln, die nicht nur köstlich sind, sondern auch voller Nährstoffe stecken, die eure Gesundheit auf ein neues Level heben können. Hier sind meine Top-Empfehlungen für Sommer-Superfoods, die…
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Die ultimative Festival-Packliste: So bist du bestens vorbereitet
Festivals sind eine wunderbare Gelegenheit, Musik, Natur und Gemeinschaft zu genießen. Doch um das Beste aus deinem Festivalerlebnis herauszuholen, ist es wichtig, gut vorbereitet zu sein. Hier ist meine ultimative Packliste, unterteilt in verschiedene Kategorien, damit du nichts vergisst.
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Rezept für Erdbeer-Rhabarber-Galette
Dieses verlockende und frühlingshafte Rezept für Erdbeer-Rhabarber-Galette mit Dinkelmehl wird dich und deine Gäste begeistern. Diese Galette vereint den süßen Geschmack saftiger Erdbeeren mit der leicht säuerlichen Note von Rhabarber, umhüllt von einem knusprigen, goldbraunen Teig aus nahrhaftem Dinkelmehl.
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Eine Regentonne spart Geld und Wasser – Wie du Regenwasser nutzen kannst
Durch den Klimawandel sehen wir uns immer wieder mit Starkregen und überflutete Kellern konfrontiert. Aber auch Hitzeperioden und Trockenheit werden vermehrt eine Rolle spielen. Angesichts dieser Herausforderungen, dürfen wir nicht vergessen, dass wir auch Möglichkeiten haben um uns vor Hochwasser zu schützen und bei Hitze den Wasserverbrauch zu minimieren. Der nächste Hitzesommer könnte Trockenheit wieder…
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Abnehmen – 7 Tipps die dir wirklich beim Gewichtsverlust helfen
Ist abnehmen mit einer Diät sinnvoll? Was du wirklich unbedingt beachten solltest, um gesund abzunehmen liest du auf dem Brain Food Magazin.
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Insektenfutter – wie du dem Bienensterben entgegentreten kannst
In einer Welt, in der die Hälfte der Wildbienen bereits vom Aussterben bedroht ist, wird die Bedeutung dieser fleißigen Bestäuber für unsere Umwelt und Ernährung immer offensichtlicher. Es ist schwer vorstellbar, was passieren würde, wenn die Bienen plötzlich verschwinden würden. Ein Drittel unserer Nahrungsmittel, darunter so beliebte Leckereien wie Äpfel und Kirschen, wären plötzlich nicht…
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Nachhaltige Sommerferien: Kreative Unternehmungen bei Regen und Sonnenschein für Familien
Ein unbeständiger Sommer mit wechselhaftem Wetter muss nicht bedeuten, dass die Stimmung in den Sommerferien dadurch getrübt wird. Es gibt zahlreiche kostengünstige und nachhaltige Unternehmungen, die Familien bei Regen oder Sonnenschein genießen können. Hier sind einige Ideen, die für Groß und Klein Spaß und Abwechslung bieten: Naturspaziergänge und Wanderungen sind auch bei leichtem Regen möglich…
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Ganzheitlicher Sonnenschutz – Gesundheit und Umwelt im Einklang
Der Sommer ist da und mit ihm die strahlende Sonne, die uns nach draußen lockt. Doch während wir die Sonnenstrahlen genießen, sollten wir nicht vergessen, unseren Körper und die Umwelt vor den potenziellen Schäden der Sonneneinstrahlung zu schützen. Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin möchte ich dir heute einen umfassenden Einblick in das Thema Sonnencreme und Sonnenschutz geben,…
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Sommerrollen – die frische Alternative zu Frühlingsrollen
Du kennst sicher die frittierte Form der Frühlingsrolle aus der asiatischen Küche. Heute darf ich dir die gesündere Variante aus Vietnam vorstellen: Summer Rolls! Reispapier kann man in unterschiedlichen Qualitäten kaufen, ich empfehle dir vietnamesisches Reispapier, Banh trang, das ist perfekt, um diese kleine Leckereien einzurollen. Das Auge isst bei dieser Frühlingsrollen-Variante mit, denn die…
