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Lass dem Leben Raum, um dich zu überraschen!
Lesedauer < 1 MinuteIch habe das exakte Planen aufgegeben. Lieber fokussiere ich mich auf mein Ziel, setze auf die Kraft der Visualisierung und lass dem Leben genug Raum um mich auf dem Weg dorthin zu überraschen. Umwege können übrigens auch sehr schön sein!
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7 wichtige Lebenslektionen die ich bis 30 lernen durfte
Lesedauer 6 MinutenEigentlich ist so ein Geburtstag (oder auch das Jahresende) ein guter Punkt um innezuhalten, und Revue passieren zu lassen was in den letzten Jahren passiert ist. Dann stellt sich die Frage: Geht mein Leben in eine gute Richtung oder kann ich irgendwo noch Weichen stellen um mich wohler zu fühlen?
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Von der Kunst, leicht zu sein – finde zurück in die Leichtigkeit
Lesedauer 4 MinutenManchmal kommt es einem so vor, als würde man den puren Horror durchlaufen: der Alltag ist tröge und immer gleich, die Menschen in unserem Umfeld sind anstrengend und überhaupt findet man einfach nichts, das einen froh machen würde; alles wirkt so schwer und unbeweglich, dass man sich fragt, wieso zum Henker man sich…
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Cashew Aioli – cremig und lecker ob als Nudelsoße oder Dip!
Lesedauer 2 MinutenIch weiß nicht wie es dir geht, aber ich dachte lange so eine richtig cremige Soße bekomme ich doch niemals in vegan hin! Aber sehr wohl – mit Cashews zum Beispiel, lassen sich cremige Konsistenzen zaubern. Ob als Nudelsoße oder als Dip, diese Cashew-Aioli ist eine unwiderstehlich cremige Versuchung!
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Frauen können das nicht
Lesedauer 5 MinutenIch habe starke Frauen schon immer bewundert. Schon im Kindergarten habe ich nicht verstanden, warum Mädchen nicht mit den Autos spielen sollten, sondern eher in der Puppenküche ihr Revier hatten – es war wie ein ungeschriebenes Gesetz, das sogar unsere Erzieherinnen so propagierten. Als ich einmal nachfragte, hörte ich zum ersten Mal den…
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Zimtsterne backen – Vegane Weihnachten
Lesedauer < 1 MinuteVegane Zimtsterne backen ist einfacher als gedacht!
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Sei wie ein Baum – Lass die toten Blätter fallen
Lesedauer < 1 MinuteSchaffe Klarheit: Was schleppst du mit dir herum, das nun gerne wegfallen darf? Belastet dich eine Freundschaft? Eine Partnerschaft? Dein Job? Belastet dich dein eigener innerer Dialog?
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Hilft das Faszienrollen gegen Schmerzen? (Anzeige)
Lesedauer 3 MinutenFaszien sind das Bindegewebe, das die Muskeln und Organe im Körper umhüllt. Sie können verkleben oder verhärten und dadurch Schmerzen verursachen. Durch das Rollen mit der Faszienrolle hilfst du deinen Muskeln wieder weich und beweglich zu werden.
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Lebe im hier und jetzt – Achtsamkeitübung für den Alltag
Lesedauer 4 MinutenHängst du mit deinen Gedanken zu oft in der Vergangenheit herum oder machst dir Sorgen über deine Zukunft? Das ist eine Verhaltensweise die uns allen innewohnt, auch Gautama Buddha – der Begründer des Buddhismus – erkannte diese Problematik. Er formte den Satz: „Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der…
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Rote-Beete-Hummus
Lesedauer 2 MinutenTatort Küche: Ich wollte nur einen kleinen feinen und unschuldigen Dip herstellen und dann sowas! Ein richtiges Blutbad hat die Rote Beete veranstaltet, warum muss sie auch immer so einen dramatischen Abgang hinlegen? Ihr Opfer war allerdings nicht umsonst, hat sie sich doch wundervoll mit dem orientalischen Hummusdip verbunden, um ihrer letzten Aufgabe…
