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Zuhause Trainieren: Die 10 besten Fitnessübungen
Das Internet ist voll mit fancy Homeworkouts und du bist verwirrt? Zurecht. Welche Übungen wirklich zum zuhause trainieren sinnvoll sind und meiner Meinung nach in jeden Trainingsplan gehören, zeige ich dir hier. Du brauchst lediglich eine Matte oder ein Handtuch; etwas zu trinken; und 2 Wasserflaschen oder Gewichte, wenn du welche hast. Los geht’s!
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Der Frauenhormone Online Kongress – alles zur Frauengesundheit (Anzeige)
In diesem Artikel dürfen wir dir den Online Frauenhormone Kongress der Medumio Gesundheitsakademie vorstellen. Hier warten über 25 Experteninterviews rund um das Thema Frauengesundheit auf dich! Das beste daran: Vom 30. April. – 9. Mai 2021 kannst du dir jeden Tag kostenlos Videointerviews ansehen. Um mehr zum Kongress zu erfahren, lade ich dich herzlich ein dieses Interview mit Hormoncoach Rabea Kieß durchzulesen.
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Löwenzahntee selbst gemacht
Löwenzahntee schmeckt leicht bitter und genau das ist so gesund. Denn die enthaltenen Bitterstoffe, helfen dir bei der Verdauung und können dir den Heißhunger auf Süßes nehmen. Du kannst die Konzentration und Geschmackstiefe deines Löwenzahntees auch selbst bestimmen, füge einfach mehr Wasser oder mehr vom Löwenzahn hinzu.
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S.O.S Schilddrüse – Der Online Kongress für Betroffene mit Schilddrüsenerkrankungen (Anzeige)
In diesem Interview mit der internationalen Gesundheitscoachin Anja Hecht, erfährst du alle wichtigen Eckdaten zum Online Schilddrüsen Kongress organisiert von der Medumio Akademie und dessen Inhalt. Anja ist die Moderatorin des Kongresses und hat selbst eine spannende Geschichte zu erzählen. Viel Spass beim Lesen! Liebe Anja hast du eine persönliche Verbindung zum Thema Schilddrüse? Anja […]
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Von der Couch-Potato zur Sportskanone: 3 Tipps, um endlich sportlich zu werden!
Du möchtest auch endlich einer der Menschen sein, die sich regelmäßig den Po abtrainieren; laufen gehen bei -5 Grad oder sich den Wecker früher stellen, für eine Runde Yoga oder ein Homeworkout mit Pam? Dann lies weiter, denn ich bin mir sicher, ich kann dir helfen! Ich habe drei Tipps parat, mit denen du es endlich schaffst, sportlich durchzustarten und hier kommt der 1.: Steck dir realistische Ziele!
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Nahrung als Medizin – Wie die Küche zu Deiner persönlichen Apotheke wird
Die meisten von uns nutzen die Küche lediglich zum Kochen oder auch als Ort, an der jede gute Party endet. Aber Du kannst Deine Küche ebenfalls als Deine ganz persönliche Apotheke nutzen. In diesem Artikel stelle ich Dir ein paar Zutaten und Rezepte vor, mit denen Du viele Wehwehchen des Alltags ganz einfach selbst behandeln kannst, ohne auf chemische Keulen oder Produkte mit tierischen Inhaltsstoffen zurückgreifen zu müssen.
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Basenbande Testbericht – basische Fertiggerichte im Glas (Anzeige)
Der Großteil der Menschen heutzutage nimmt über die Ernährung zu viele Säuren und zu wenig Basenstoffe auf. Dadurch ergibt sich auf Dauer ein Ungleichgwicht im Körper, was die Entstehung von Entzündungen und Krankheiten begünstigt. Bereits in meinem Studium zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin, stieß ich auf den sogenannten Säure-Basen-Haushalt, heute ist dieses Thema einer meiner wichtigsten in der Beratung geworden. Um ein gesundes und langes Leben zu führen empfiehlt sich die Aufnahme von nur 20% Säuren und 80% Basen. Auf der Suche nach gesunden basischen Nahrungsmitteln, habe ich Ella und ihre Basenbande auf Instagram entdeckt. Ellas Geschichte möchte ich dir gerne erzählen.
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Grüne Smoothie Bowl
Eine grüne Smoothie Bowl ist wie Sonnenschein für deine Zellen! Pflanzen transformieren Sonnenschein in Blattgrün, welches wir Menschen als Nahrung brauchen. Diese Smoothie Bowl lässt sich also guten Gewissens ein Geschenk der Sonne nennen! Die Farbe Grün entsteht durch den Stoff Chlorophyll, der unserem Blut so ähnlich ist, das er als blutreinigend eingestuft wird.
