Löwenzahntee selbst gemacht

Portionen	Zubereitungszeit	Level
1	5 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Ziehzeit	Einfach

Löwenzahntee schmeckt leicht bitter und genau das ist so gesund. Denn die enthaltenen Bitterstoffe, helfen dir bei der Verdauung und können dir den Heißhunger auf Süßes nehmen. Du kannst die Konzentration und Geschmackstiefe deines Löwenzahntees auch selbst bestimmen, füge einfach mehr Wasser oder mehr vom Löwenzahn hinzu.

Zubehör

Teetasse, Wasserkocher oder Topf, Teesieb, Tee-Ei oder Teebeutel je nachdem was du daheim hast oder besser ist für deine gewählte Zutat.

So bereitest du dir Löwenzahntee zu

1. Das gefilterte Wasser im Wasserkocher oder Topf aufkochen.
2. Frische Zutaten oder getrocknete Zutaten in die Tasse geben, mit einem Teebeutel, Tee-Ei oder einfach lose.
3. Mit kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen.
4. Teebeutel, Tee-Ei entfernen oder die losen Zutaten über einen Teesieb abgießen.
5. Löwenzahntee genießen!

Ausgewählte Nährstoffe im Löwenzahntee

Bitterstoffe

Bitterstoffe regen die Produktion der Gallenflüssigkeit an, das hilft bei der Verdauung.

Vitamin C und E

Diese Vitamine sind wichtigen Antioxidantien, die helfen deine Körperzellen vor freien Radikalen zu schützen.

Kalzium

Kalzium ist wichtig für die Knochenbildung und die Gelenkgesundheit.

Beta-Carotin

Beta-Carotin kann vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden, was wichtig für die Augengesundheit ist.

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^{photocredits Titelbild: Oksix – Freepik.com}