Lesedauer 3 MinutenVom 5. bis 7. Juli 2024 verwandelt sich Füssen am Forggensee zum dritten Mal in Folge in ein Paradies für Yoga- und Musikliebhaber. Das „Om am See“ Festival bietet eine einzigartige Gelegenheit, Körper und Geist inmitten der atemberaubenden Bergkulisse des Allgäus zu revitalisieren. Als Besucher/in erwartet dich ein Wochenende voller Inspiration, Entspannung und…
Lesedauer 5 MinutenAls ganzheitliche Gesundheitsberaterin treffe ich täglich Menschen, die nachhaltige und natürliche Wege zur Verbesserung ihrer Gesundheit suchen. Eine Methode, die ich besonders schätze, ist das moderne Ayurveda. Diese uralte indische Heilkunst hat in den letzten Jahren eine beeindruckende Wiederbelebung erfahren und findet zunehmend Eingang in westliche Gesundheitspraktiken. Modernes Ayurveda bietet nicht nur ganzheitliche…
Lesedauer 3 MinutenIn einer Welt, in der die Gleichberechtigung der Geschlechter noch immer eine Herausforderung darstellt, bleibt der Feminismus als Bewegung von entscheidender Bedeutung. Sie dienen nicht nur als historische Aufzeichnungen vergangener Kämpfe, sondern auch als lebendige Quellen der Inspiration, Reflexion und Aktivierung für die heutige feministische Bewegung. Diese „feministische Leseliste“ lädt dazu ein, eine…
Lesedauer 5 MinutenFasten: Eine Ganzheitliche Perspektive zur Förderung der Gesundheit Fasten ist eine uralte Praxis, die in verschiedenen Kulturen und Religionen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Doch abgesehen von traditionellen Gründen gewinnt das Fasten auch in der modernen Gesundheitswelt an Popularität. Es wird nicht nur als Methode zur Gewichtsabnahme betrachtet, sondern auch als Weg,…
Lesedauer 6 MinutenIst abnehmen mit einer Diät sinnvoll? Was du wirklich unbedingt beachten solltest, um gesund abzunehmen liest du auf dem Brain Food Magazin.
Lesedauer 3 MinutenIn der Hektik des Alltags vergessen viele Menschen oft, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, besonders am Ende eines langen Tages. Eine gut durchdachte Abendroutine kann nicht nur dabei helfen, Stress abzubauen, sondern auch die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern. In diesem Artikel werden wir eine perfekte Abendroutine…
Lesedauer 3 MinutenDie perfekte Morgenroutine kann dir niemand vorgeben, denn was für dich gut ist kannst nur du selbst wissen. In diesem Artikel möchte ich dir einfach Inspiration für eine gesunde Morgenroutine mit an die Hand geben. Probiere einfach für dich aus, was zu dir passt! Warum eine Morgenroutine so wichtig ist Eine morgendliche Routine…
Lesedauer 4 MinutenViele von uns spüren die Sommerhitze deutlich, dicke angeschwollene Beine, ein benebelter Kopf und Schwitzen wenn wir es gar nicht gebrauchen können. Hitze ist nicht nur für alte Menschen eine Belastung, sie kann uns auch das Arbeiten oder die Haushaltsführung erschweren. Hier habe ich einige Gesundheitstipps für den Sommer gesammelt, damit du dich…
Lesedauer 4 MinutenWerden wir bald durch Maschinen ersetzt? Welche Jobs haben noch Zukunft? Das Buch „Freiheit für alle“, vom deutsche Philosophen Richard David Precht, beschäftigt sich mit der Frage, wie Freiheit und Gleichheit in einer modernen Gesellschaft miteinander vereinbart werden können. Freiheit bedeutet auch, einen mit Sinn erfüllten Beruf nachgehen zu können.
Lesedauer 3 MinutenHast du schon vom Ölziehen gehört? Es ist ein Trend der sich gerade breit macht unter den Gesundheitsbewussten, der eigentlich gar kein neuer Trend ist, sondern aus der alten Heilkunde des Ayurveda kommt. Es ist eine der wichtigsten Routinen in meinem Leben geworden, morgens das Öl durch die Zähne zu ziehen. Warum Ölziehen…
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