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Rote Bete Food Fakten zur Wunderrübe
Dank ihrer auffälligen roten Farbe wurde die rote Bete in der Vergangenheit sogar als Färberpflanze eingesetzt. Die Rübe kann verschiedene, runde bis birnenförmige Formen haben und ein Gewicht von bis zu 600 g erreichen. Warum das Wurzelgemüse ein richtiges Superfood ist, erfährst du in diesem Artikel!
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Besser schlafen – 11 Tipps, die dich schlummern lassen wie ein Baby
Viele Menschen die ich persönlich in der Gesundheitsberatung unterstützen darf, kämpfen mit Schlafproblemen. Sie wälzen sich nachts hin und her, weil sie nicht einschlafen können, wachen immer wieder auf oder haben Alpträume. Deshalb bin ich den Tricks für einen guten und gesunden Schlaf auf den Grund gegangen.
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Gesundheitsfakten und Wissenswertes über Bananen
Wusstest du, dass die Bezeichnung Banane vom arabischen Wort „banan“ für Finger kommt? Bananenfasern sind sehr nützlich. Sie können zum Reinigen von Wasser verwendet werden. Außerdem werden daraus Seile und Teebeutel hergestellt. Warum die Banane ein Hangover-Food ist, wie du sie in Rezepten einsetzen kannst und warum sie so gesund ist, erfährst du in diesem…
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Ritual zum Jahresende – 6 Fragen um das Jahr abzuschließen und das neue Jahr willkommen zu heißen.
Altes stirbt und Neues darf geboren werden. Beim Jahreswechsel befinden wir uns zwischen den Welten. Nach Weihnachten darf bei den meisten von uns endlich Ruhe einkehren und wir haben Zeit dafür zu reflektieren, zu verarbeiten und neue Pläne zu schmieden. Diese Zeit ist unglaublich wichtig, denn im Alltag rennen wir oft von einem Termin zum…
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Adventskalendertürchen Nr. 19 – Der nachhaltige Adventskalender 2020 mit breathe ilo! (Anzeige)
Wir wollen dir gerne eine Freude zur Adventszeit machen! Deshalb präsentiert der Adventskalender des Brain Food Magazins nachhaltige Marken aber auch Trainer und Coaches die nachhaltig Veränderung in dein Leben bringen werden! Lass dich überraschen, was sich hinter den 24 Kalendertürchen im Dezember 2020 versteckt! Mitmachen beim Gewinnspiel kannst du auf Facebook oder Instagram!
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Dein Fußtraining gegen Fußfehlstellungen, Knieprobleme und Rückenschmerzen
Ich erzähle dir mal eine Geschichte, die so oder ähnlich täglich in Deutschland passiert. Eva Muster hat Schmerzen. Bei jedem Schritt plagen sie ihr Knick-Senk-Spreizfuß und beide Knie. Was macht die liebe Eva also? Sie geht zum Orthopäden und bekommt Einlagen verschrieben. Eine Anpassung im Sanitätshaus und 50 Euro später hat sie die Dinger in…
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Adventskalendertürchen Nr. 16 – Der nachhaltige Adventskalender 2020 mit dem Regenbogenkreis! (Anzeige)
Das erste farbige vegane Kochbuch Deutschlands ist immer noch ein Klassiker! Mit viel Liebe und Herzblut hat Autor Matthias Langwasser seine „Vegane Kochkunst“ bereits 2007 veröffentlicht. Jedes einzelne der 160 richtig leckeren Rezepte hat er selbst im Laufe seiner 17 Jahre als veganer Seminarkoch entwickelt und auf Herz und Nieren geprüft. Neben den leicht nachvollziehbaren,…
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Adventskalendertürchen Nr. 14 – Der nachhaltige Adventskalender 2020 mit der Spielberger Mühle! (Anzeige)
Je Gewinnpaket: 1x Risotto-Kochset für italienischen Urlaubsgenuss in der eigenen Küche. 1 x Weizenmehl 550 mit Tüte im Weihnachtsdesign mit Wichteln und transparenten Sternen, die sich als schöne Lichttüte umgestalten lässt. 1 x Hafer Porridgeflocken Klassik für ein sämig-kerniges Porridge – ganz nach schottischer Tradition.
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Die Zistrose – bietet die Pflanze einen natürlichen Schutz vor Viren?
Zistrose – auch Cistus oder Cystus genannt – gilt schon lange als Heilpflanze, die Viren und Bakterien abwehren kann. Aber woran liegt das? Hier möchte ich das Thema Heilpflanze entmystifizieren, denn für diese Beobachtungen gibt es mittlerweile wissenschaftliche Belege. Natürlich kann uns der Verzehr einer bestimmten Pflanze auch nicht hundertprozentig vor einer Virusinfektion schützen, so…
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Wintergewürze in der Erkältungszeit – wie du dich kochend gesund hältst!
Der Winter bringt regelmäßig die Grippe- und Erkältungszeit mit sich. Hier die gute Nachricht: die Natur hat für uns vorgesorgt. Besondere Gewürze können uns bei rauem Wetter wärmen, kräftigen und sogar das Immunsystem unterstützen! Hier möchte ich dir einige leckere und gesunde Wintergewürze vorstellen.
