Unsere körperliche Gesundheit hängt von so vielen Faktoren ab. Ernährung, Bewegung, Beziehungen aber auch die Arbeit können uns schwächen oder stärken. Lass uns die wichtigsten Säulen der Gesundheit gemeinsam kennenlernen!
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Sommerhitze – so bleibt deine Familie und du gesund
Lesedauer 4 MinutenViele von uns spüren die Sommerhitze deutlich, dicke angeschwollene Beine, ein benebelter Kopf und Schwitzen wenn wir es gar nicht gebrauchen können. Hitze ist nicht nur für alte Menschen eine Belastung, sie kann uns auch das Arbeiten oder die Haushaltsführung erschweren. Hier habe ich einige Gesundheitstipps für den Sommer gesammelt, damit du dich…
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Zeckenspray für Menschen selber machen
Lesedauer 5 MinutenEs ist mal wieder Zeckenzeit in Europa! Wie du dich schützen kannst, einen gefährlichen Zeckenbiss erkennst und ein Zeckenspray selbst herstellst, erfährst du in diesem Artikel!
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Löwenzahn ist kein Unkraut, sondern eine Heilpflanze!
Lesedauer 6 MinutenIst Löwenzahn ein Unkraut oder eine wunderschöne Blume? Wie immer liegt das wohl im Auge des Betrachters, lass dich überraschen was die kleine Pflanze alles kann! Verdauungsbesschwerden lindern, Galle und Leber stärken, die Entgiftung vorantreiben, den Blutzuckerspiegel stabilisieren und noch so vieles mehr!
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Ölziehen – Hilfe bei entzündetem Zahnfleisch
Lesedauer 3 MinutenHast du schon vom Ölziehen gehört? Es ist ein Trend der sich gerade breit macht unter den Gesundheitsbewussten, der eigentlich gar kein neuer Trend ist, sondern aus der alten Heilkunde des Ayurveda kommt. Es ist eine der wichtigsten Routinen in meinem Leben geworden, morgens das Öl durch die Zähne zu ziehen. Warum Ölziehen…
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Im neuen Jahr zum Nichtraucher – 3 Wege um rauchfrei zu werden.
Lesedauer 3 MinutenSind wir mal ehrlich, jedes Mal zum Jahreswechsel träumen wir von einem neuen Leben. Manche wollen gesünder essen, andere etwas Abnehmen und sehr viele wollen mit dem Rauchen aufhören. Statt dieses Neujahr nur von Veränderung zu träumen, gilt es deine Vorsätze endlich in die Tat umzusetzen! Damit du dran bleibst und Spass an…
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Warum Körperarbeit und Körpertherapie heutzutage immer wichtiger werden
Lesedauer 12 MinutenBodywork, Körperarbeit, Körpertherapie – alles das Gleiche? Nein. Es gibt verschiedene Angebote zum jeweiligen Begriff.
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Wassereinlagerungen verlieren – 7 Tipps um natürlich zu entwässern
Lesedauer 6 MinutenViele trifft es an heißen Tagen, die Beine und Füße schwellen an, Wassereinlagerungen machen sich schmerzhaft bemerkbar. Andere Menschen müssen vielleicht Medikamente nehmen, deren Nebenwirkungen Wassereinlagerungen im Körper sind. Aber auch die falsche Ernährung kann dein Gesicht, die Finger aber auch der Bauch aufquellen lassen. Durch Entwässerung kannst du auch Gewicht verlieren, denn…
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Waldbaden – Wie eine grüne Auszeit dich wieder in Balance bringt
Lesedauer 3 MinutenBist du auf der Suche nach mehr Gelassenheit, mehr Verbindung wieder zu dir, Balance und Entspannung in deinem Leben? Dann kann dir Waldbaden helfen!